Йога в Одессе

В аштанга-йоге используются две традиционные формы обучения: лед-класс*, в котором преподаватель задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух, и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.

На наших занятиях мы делаем асаны — физические упражнения, пранаяму — дыхательные практики, мудры — работа с энергиями, поем мантры, очищаем чакры, в конце занятия медитация.

Программы: флай-стретчинг, гибкое тело.

Программа "гибкое тело".

Группы:

• Vital Force;
• Yoga23;
• Yoga23Fit.

Занятия проходят в небольших группах, в которых внимание уделяется каждому ученику. По будням тренировка длиться 1 час, по субботам 1,5 часа. Набор новой группы проходит каждые 2 месяца.

Направления:

• аштанга-виньяса-йога;
• классическая йога.

Направления: Fitness Yoga.

Направления: Yoga, Yoga 75, Fitness Yoga.

Направления: Хатха-йога, ТриЙога.

«Махарадж» предлагает своим гостям классы следующих направлений: хатха йога, атма йога, сурья намаскар, динамическая йога, дыхательные практики, йога для начинающих, детская йога, юношеская йога, light yoga, оздоровительная йога, Айенгар йога, Fly йога, йога Relax.

Продолжительность занятия 55 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

На занятиях мы работаем:

• С телом – работаем при помощи дыхания и специальных упражнений, которые называются  асанами.
• С сознанием – концентрация внимания при помощи мыслеобразов, работы с  различными состояниями.
• Для занятий подойдет любая удобная одежда, которая не стесняет движений. Обувь вам не понадобиться.

Направления: Yoga, FlyYoga, ТриЙога.

Классы:

• Fly Yoga;
• Yoga.

Направления: Yoga, Fit Yoga.

Направления:

• Surya Namaskara Yoga;
• Yoga-90;
• Yoga Fly;
• Yoga-Pro.