Самооборона в Одессе. Секции и школы

Самооборона + фитнес для девушек на ул. Садиковской Курсы женской самообороны на ул. Садиковской

Курсы проводятся по специализированной программе самообороны в экстремальных ситуациях для девушек, в основе которой наиболее эффективные методы самозащиты и боя на поражение, включая методы развития психологической антистрессовой устойчивости, а также самая современная методика улучшения фигуры, стретчинга и поддержания тонуса мускулатуры.

Программа состоит из трех курсов.

Introductory course (вводный курс)
Начальные навыки самозащиты на основе естественных инстинктивных реакций. Курс рассчитан на три месяца занятий и включает в себя выработку навыка нанесения ударов различными частями тела, освобождения от захватов и начальных защитных действий стоя и лежа. Тренинг инстинктивно-рефлекторного реагирования.

Basic соurse (базовый курс)
Обучение основам ближнего боя в стойке и лежа. Изучение возможных действий агрессора и основные методы противодействия. Курс рассчитан на три месяца регулярных тренировок и включает в себя освоение более сложных технических действий и тактических схем, а также основные навыки использования подручных средств (зонтик, заколка, журнал, ключи и т.п).

Advanced course (продвинутый курс)
Углубленное изучение курса ближнего боя, включающее в себя методы эмоционально-волевого самоконтроля, освоение наиболее опасных мест (точек) приложения усилия, тактические схемы противодействия групповой агрессии, а также углубленное изучение приемов использования подручных средств (расческа, журнал, зонт, заколка, ключи и т.п).

+
Специализированная программа на время всех курсов: акцентирование внимания на развитие сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки, повышение общей выносливости, коррекции и поддержании веса тела, повышение мышечного тонуса, формирование основной мышечной структуры, увеличение гибкости суставов и сухожилий.

Для формирования программы курсов были использованы популярные в США, Японии и Европе методики «antirape», «zero tolerance», «women's self-defense» и другие.

Одесса улица Садиковская, 7
  • (068) 912-50-35
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.11
Прикладной рукопашный бой в «Академии собственной безопасности» «Академия собственной безопасности» 1 Фото

Освобождение от захватов, использование рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.

С 18 лет.

Одесса улица Семинарская, 15
  • (063) 670-28-98
  • (099) 280-12-32
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.12.23
Женская группа "Стройные и опасные" в «Академии собственной безопасности» «Академия собственной безопасности» 1 Фото

Общая физическая подготовка, бразильский фитнесс, суставная гимнастика, дыхательные упражнения и, конечно же, изучение приёмов рукопашного боя, а именно: освобождение от захватов, использование нежных рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.

Занятия проходят в чистом, теплом и уютном зале под руководством веселого и опытного тренера.

Приходите. Можно с подругами.

Одесса улица Семинарская, 15
  • (063) 670-28-98
  • (099) 280-12-32
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.12.23
Джит кун до в СК «Scientific Street Fighting» в Приморском районе Спортивный клуб «Scientific Street Fighting» в Приморском районе 1 Фото

Обучение по программе Томми Каррутерса.

Наша цель учить боевым искусствам так, чтобы их можно было применять для самозащиты. Нас интересуют только практические техники самозащиты, которые можно применять в реальных жизненных ситуациях.

Одесса проспект Шевченко, 4е
  • (068) 255-60-88
  • (093) 122-83-56
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Ближний бой и боевое самбо в Федерации ближнего боя и боевого самбо Федерация ближнего боя и боевого самбо 3 Фото

Занятия по боевому самбо, а также армейскому рукопашному и ножевому бою.

Одесса улица Романа Кармена, 11а
  • (063) 059-57-52
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.03.25
Рукопашный бой "Смерч" в спорткомлпексе ОНАПТ Секция рукопашного боя "Смерч" в спорткомлпексе ОНАПТ 1 Фото

Одесский стиль рукопашного и ножевого боя "Смерч".
Простая и эффективная система рукопашного боя, созданная одесситом для одесситов.

"Смерч" — это уникальная авторская школа уличного боя основанная тренером-профессионалом с более чем 30 летним стажем занятий и обучения боевым искусствам.

Занятия по рукопашному бою "Смерч" ведутся с 2006 года. Некоторые ученики занимаются РБ "Смерч" более пяти лет.

Тренировались по авторской системе как простые одесситы, так и многократный чемпион Украины по боксу, и экс-чемпион Европы по кикбоксингу среди профессионалов.

Благодаря простой базе мы учим драться быстро. Уже на первых неделях занятий вы поставите сильный удар и безопасно освоите азы ножевого боя и боевой акробатики, улучшите физический тонус, почувствуете себя уверенней в своих силах.

Одесса улица Канатная, 124
  • (067) 947-31-24
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Джиу-джитсу в «Федерации Комбат Дзю-Дзюцу Украины» в филиале «Федерации Комбат Дзю-Дзюцу Украины» Филиал «Федерации Комбат Дзю-Дзюцу Украины» 2 Фото

Набор юношей, девушек, а также детей с 7-ми лет.

В нашей школе существует три направления:

  • спортивное;
  • правовая самооборона;
  • боевая самооборона.
Одесса улица Дидрихсона, 23
  • (096) 567-50-40
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.10.21
Джит кун до в СК «Scientific Street Fighting» в Суворовском районе Спортивный клуб «Scientific Street Fighting» в Суворовском районе

Обучение по программе Томми Каррутерса.

Наша цель учить боевым искусствам так, чтобы их можно было применять для самозащиты. Нас интересуют только практические техники самозащиты, которые можно применять в реальных жизненных ситуациях.

Одесса улица Балковская, 42/1
  • (093) 122-83-56
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.12.14
Самооборона в СК «Drive Fit» Спортивный клуб «Drive Fit»
Одесса улица Люстдорфская дорога, 140а
  • (048) 777-99-93
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.14
Самооборона для улицы в клубе «Puncher» Клуб единоборств «Puncher» 1 Фото

От 16 лет.

Одесса улица Генерала Бочарова, 50
  • (066) 115-79-72
  • (063) 244-89-93
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.07.20
Fighting girl в клубе «Puncher» Клуб единоборств «Puncher» 1 Фото

От 16 лет.

Одесса улица Генерала Бочарова, 50
  • (066) 115-79-72
  • (063) 244-89-93
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.07.20