Спортивно-оздоровительный клуб «ОМ»

Площадь около 80 м². В зависимости от занятий может разместиться от 15 до 25 человек.

Площадь менее 80 м².

Направления:

• беледи;
• сайди;
• табла;
• танец с шалью;
• танец с вейлами;
• халиджи;
• шааби.

Опыт работы тренера — 9 лет.

Йога-терапия

Вы сможете освоить индивидуальный терапевтический комплекс для поддержания здоровья и в дальнейшем выполнять его самостоятельно. Направления: сукшма-въяяма, стхула-въяяма, асаны, пранаямы, крия, бадхи, основы медитации. Опыт работы инструктора — 8 лет.

Оздоровительна йога 55+

Это общие оздоровительные занятия, направленные на укрепление и оздоровление организма. Направления: сукшма-въяяма, пранаямы, асаны, основы медитации. Опыт работы инструктора — 7 лет.

Йога в гамаках

Сочетает в себе практику асан на земле и в воздухе, акробатические элементы, силовые упражнения, растяжку, релаксационные позы и перевернутые положения тела. Направления: сукшма-въяяма, пранаямы, асаны, медитация и релаксация под звуки тибетских чаш. Опыт работы инструктора — 4 года.

Для детей 3-7 лет. Проходит в игровой форме.

Направления:

• ОФП;
• суставная гимнастика;
• элементы художественной гимнастики;
• профилактика плоскостопия;
• занятия на баланс.

Опыт работы тренера — 10 лет.

Каждая тренировка проходит в разных стилях и направлениях, и рассчитана на роботу определенных частей тела, усовершенствование той или группы мышц.

Направления:

• круговые тренировк;
• резист-бол;
• силовые классы;
• стретчинг;
• стэп-аэробика;
• фит-бол;
• функциональные тренировки;
• zumba-dance.

Опыт работы тренера — 5 лет.