Гимнастика в Бабушкинском районе (Днепр). Секции и школы

Программы: бодифлекс, растяжка.

Классы:

• Healthy spine;
• Mind body+;
• Stretching.

Инструкторы:

• Виктория Бабенко — персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ (Mind body, Stretching, Health spine). Хореограф, профессиональный стаж артистки балета — 22 года;
• Светлана Сливная — персональный тренер, инструктор групповых программ (90-60-90, TRX, Stretching, Pilates). Имеет 2 высших образования (физкультурное и биологическое). Мастер спорта по художественной гимнастике.

Направления:

• Stretching;
• Power stretching;
• Fit-model;
• растяжка+шпагат.

Влада Студенова — персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ (Pilates, Yoga, Stretching, 90-60-90). Мастер спорта по гребле.

Направления:

• Stretching;
• Mind body+ (разумное тело);
• Fit-model;
• Healthy spine.

Виктория Бабенко — персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ (Mind body, Stretching, Health spine). Хореограф, профессиональный стаж артистки балета — 22 года.

Действующие программы:

• Групповые занятия — обучение аэробному диафрагмальному дыханию в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями;
• Курс "Бодифлекс Интенсив" — 2-х недельный курс для прошедших обучение диафрагмальному дыханию. Цель курса — начать ускорение обмена веществ в организме.
• Выездная программа. Проект "7 дней с Бодифлекс в Крыму". Начата запись на лето 2015 года.

Каждый вторник в 19.00 встреча-презентация — рассказываем в чем секрет методики бодифлекс, демонстрируем технику занятия бодифлекс, отвечаем на вопросы.

Программы:

• Stretching (растяжка);
• Balance;
• Aerial hoop (воздушная гимнастика);
• Aerial stretching.

Специальная превентивно-реабилитационная гимнастика. Длительность занятия - 60 минут.

Целями и задачами этого урока являются:

• Создание позитивной психосферы (психосоматические упражнения).
• Обучение практике Цигун и самомассажу способствующему омоложению.
• Изучение теории и практики Инь-Ян, различных сфер жизни, основ питания, дыхания, движения.
• Обучение Тибетскому комплексу «Око возрождения».
• Индивидуальное мышечно-фасциальное тестирование.
• Создание индивидуальной программы саморазвития.

Микс дыхательной и суставной гимнастики, элементов йоги, шейпинга, упражнений на расслабление.