Спортивні секції та школи у Львові

Індивідуальні та групові заняття.

Класи: аквааеробіка, аква-прес.

Традиційний підхід до навчання: дотримання етикету додзьо, наголос на розвиток вольових якостей, велика увага до вивчення правильних переміщень, рухів на випередження. Техніка переміщень спочатку напрацьовується без партнера.

Традиційний підхід до навчання: дотримання етикету додзьо, наголос на розвиток вольових якостей, велика увага до вивчення правильних переміщень, рухів на випередження. Техніка переміщень спочатку напрацьовується без партнера.

Для дітей 6-13 років.

Традиційний підхід до навчання: дотримання етикету додзьо, наголос на розвиток вольових якостей, велика увага до вивчення правильних переміщень, рухів на випередження. Техніка переміщень спочатку напрацьовується без партнера.

Традиційний підхід до навчання: дотримання етикету додзьо, наголос на розвиток вольових якостей, велика увага до вивчення правильних переміщень, рухів на випередження. Техніка переміщень спочатку напрацьовується без партнера.

Весела та оздоровча подорож у світ дитини, де вона порине у світ йоги, аеробіки, фітбол-гімнастики, коригувальної гімнастики та гімнастики для очей.

Стіль з настільного тенісу для самостійних тренувань.

Напрямки:

• pole dance;
• twerk.

Напрямки:

• aerial dance;
• stretching.

Заняття з Кіокусінкай карате з елементами йоги.

Тренування проводяться для усіх бажаючих незалежно від віку та рівня підготовки (для сімейних відвідувань - знижки). Заняття проводить сенсей Радченко С.П., чорний пояс ІІ Дан, тренерський стаж — з 1993 року.

Структура тренувань:

• корекція, розминка — це йога в динаміці, пристосована до методики ведення бою, найгармонічніша система проробки усіх частин тіла;
• кіхон — постанова тіла в просторі та геометрія руху;
• ката — дає змогу відчути єдність духу, простору і часу;
• куміте — вільний бій, імпровізація.

Класи:

• дитяча йога;
• інтенсивний клас;
• основний клас;
• підготовчий клас;
• початковий клас;
• практика Зеленої Тари;
• пранаяма;
• спільна практика.

Групові тренування для дітей до 14 років.

Індивідуальні тренування для дітей та дорослих.

Персонально та в групах займаються всі вікові категорії. Невеличкі групи — на 5-7 людей.

Групові заняття проводяться за напрямками:

• Пілатес;
• Cardio Pilates (для похудіння);
• Prenatal (для вагітних).

Викладач пілатесу — студентка Міжнародного Університету Пілатесу Fitness4You, Наконечна Анна.

Перелік вікових груп:

• підготовча група (4-6 років);
• середня група (7-12 років);
• доросла група (від 13 років).

Тренування проводить інструктор Михальчук Олександр Олександрович (міжнародна кваліфікація, 2 дан).

Тренери:

• Раковський Володимир Геннадійович — заслужений тренер України;
• Рибак Ірина Степанівна — майстер спорту України.

У нашому розпорядженні 2 зали боротьби. Працюємо кожного дня та цілий рік.

У нас займаються діти від 6 років: як хлопчики, так і дівчатка.

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».

Напрямок - степ-аеробіка.