Ігровий зал для сквошу.
Класи занять: "Прес-спина", Tae-bo, ABT, TBW, Body Tonic, "Талія 60", Bums+, Upper Body, "90/60/90", Cardiofit+Bums, Body Shape, "Ідеальна талія".
Напрямки: Step, аеробіка.
Напрямки: каланетика, stretching.
Індивідуальні та групові заняття.
Класи: аквааеробіка, аква-прес.
Традиційний підхід до навчання: дотримання етикету додзьо, наголос на розвиток вольових якостей, велика увага до вивчення правильних переміщень, рухів на випередження. Техніка переміщень спочатку напрацьовується без партнера.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Діти (5-7 років, група 1) | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | ||||
Діти (5-7 років, група 2) | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | ||||
Діти (6-8 років, група 1) | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||||
Діти (6-8 років, група 2) | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||||
Діти (8-12 років, група 1) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | ||||
Діти (8-12 років, група 2) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | ||||
Діти (9-13 років, група 1) | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | ||||
Діти (9-13 років, група 2) | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | ||||
Підлітки (13-16 років, група 1) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
Підлітки (13-16 років, група 2) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
Дорослі (від 16 років, група 1) | 20:30-21:45 | 20:30-21:45 | 20:30-21:45 | ||||
Дорослі (від 16 років, група 2) | 20:30-21:45 | 20:30-21:45 | 20:30-21:45 |
Заняття з Кіокусінкай карате з елементами йоги.
Тренування проводяться для усіх бажаючих незалежно від віку та рівня підготовки (для сімейних відвідувань - знижки). Заняття проводить сенсей Радченко С.П., чорний пояс ІІ Дан, тренерський стаж — з 1993 року.
Структура тренувань:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Тренери:
У нашому розпорядженні 2 зали боротьби. Працюємо кожного дня та цілий рік.
У нас займаються діти від 6 років: як хлопчики, так і дівчатка.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13-16 років | 17:30-20:00 | 17:30-20:00 | 17:00-20:00 | ||||
початкова група | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 | |||||
9-11 років | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 | 15:15-17:00 | 11:00-12:00 | |||
12-15 років | 17:30-20:00 | 17:30-20:00 | |||||
12-16 років | 12:00-15:00 |
Напрямки:
Інструктори:
Кувичко Наталя — сертифікований тренер з фітнесу;
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Аеромікс | 18:00 | 18:00 | |||||
Степ | 10:00, 19:00 | 10:00, 19:00 | 19:00 | 11:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Разове тренування | 50 |
1 місяць (8 тренувань, 08:00-15:00) | 210 |
1 місяць (8 тренувань, 15:00- 22:00) | 250 |
1 місяць (12 тренувань, 08:00-15:00) | 260 |
1 місяць (12 тренувань, 15:00- 22:00) | 310 |
Персональне тренування | 80 |
Програми:
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bodymix | 11:00 | 11:00 | |||||
Bodyshape | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
Kangoo jumps | 19:00 | 19:00 | |||||
Leg lifting | 19:00 | 19:00 | |||||
Зумба | 12:00 | 11:00 | |||||
Експрес метод | 17:00 | 10:00, 11:00, 16:00, 17:00 | 19:00 | 10:00, 11:00, 16:00, 17:00 | 19:00 | 12:00, 13:00 | |
Корекція тіла | 9:00, 10:00, 11:00, 17:00, 18:00 | 10:00, 11:00, 17:00, 19:00 | 8:00, 9:00, 10:00 | 9:00, 10:00, 19:00 | 10:00, 11:00, 17:00, 19:00 | 9:00, 10:00, 11:00 | |
Супер тіло | 11:00 | 9:00 | |||||
Схуднення до літа | 10:00, 11:00, 12:00, 16:00 | 12:00 | 10:00, 11:00, 12:00, 16:00, 17:00, 18:00 | 12:00 | 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00 | ||
Шейпінг | 19:00 | 9:00, 19:00 | 18:00 | 9:00, 18:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Разове тренування | 50 |
1 місяць (8 тренувань, 08:00-15:00) | 210 |
1 місяць (8 тренувань, 15:00- 22:00) | 250 |
1 місяць (12 тренувань, 08:00-15:00) | 260 |
1 місяць (12 тренувань, 15:00- 22:00) | 310 |
Персональне тренування | 80 |
Програми:
Інструктори:
Таїсія Пономарьова — ліцензований призентер міжнародного рівня програми Kangoo Jumps, персональний тренер із аквафітнесу, інструктор групових та індивідуальних програм, скерованих на зниження ваги, корекції фігури, сертифікований спеціаліст у сфері реабілітації;
Ксенія Крічфалуші — тренер із аеробіки, почала спортивну кар’єру у віці 5 років, закінчила циркове училище олімпійського резерву в Росії, де вчилась на гімнастку;
Матвій Кизик — КМС із плавання, майстер спорту із водного поло. Чемпіон України з водного поло та багаторазовий призер міжнародних змагань.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Аквааеробіка | 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 18:00, 19:00 | 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 19:00 | 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 19:00 | 9:00, 10:00, 11:00 | |
Аква-ноги-прес | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
Аква-стретчинг | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
Аквамама | 14:00 | 13:30 | |||||
АкваМікс | 18:00 | 18:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Разове тренування | 50 |
Разове тренування (для вагітних) | 60 |
1 місяць (8 тренувань, 08:00-15:00) | 240 |
1 місяць (8 тренувань, 15:00-22:00) | 290 |
1 місяць (8 тренувань, для вагітних) | 400 |
1 місяць (12 тренувань, 08:00-15:00) | 300 |
1 місяць (12 тренувань, 15:00-22:00) | 360 |
Персональне тренування | 200 |
Програми:
Інструктори:
Кувичко Наталя — сертифікований тренер з фітнесу;
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Каланетика | 20:00 | 20:00 | 10:00 | ||||
Стретчинг | 10:00 | 10:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Разове тренування | 50 |
1 місяць (8 тренувань, 08:00-15:00) | 210 |
1 місяць (8 тренувань, 15:00- 22:00) | 250 |
1 місяць (12 тренувань, 08:00-15:00) | 260 |
1 місяць (12 тренувань, 15:00- 22:00) | 310 |
Персональне тренування | 80 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00-22:00 | 9:00-22:00 | 9:00-22:00 | 9:00-22:00 | 9:00-22:00 | 9:00-16:00 | 0:00-0:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 19:00 | 10:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Разове тренування | 50 |
1 місяць (8 тренувань, 08:00-15:00) | 210 |
1 місяць (8 тренувань, 15:00- 22:00) | 250 |
1 місяць (12 тренувань, 08:00-15:00) | 260 |
1 місяць (12 тренувань, 15:00- 22:00) | 310 |
Персональне тренування | 80 |
Групи 6-9, 10-12, 13-16 років.
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Пробне тренування | безкоштовно |
Основний стиль карате-до, який вивчається у клубі – Шотокан. Основний спортивний напрямок – версія WKF.
Програма підготовки включає в себе наступні основні аспекти:
Тренери: Мельник Галина, Мащонський Максим, Степаняк Віталій.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша група | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 17:00-19:00 | ||||
Середня група | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
16:30-18:00 |