Спортивні секції та школи у Львові

Програми:

• Функціональні тренування;
• TRX.

Занятия проходят три раза в неделю по два часа.

Возможны индивидуальные занятия.

Наработка ударной и борцовской техники, болевые, броски, техники заломов и удушений. Занятия проводиться в парах, на лапах, под контролем тренера.

Тренер — Константин Любинюк — 10-ти летний стаж преподавания, 3 дан, черный пояс Айкидо и 2 кю, синий пояс Джиу-Джитсу.

Тренування безкоштовні, гравці лише розділяють між собою вартість оренди спортзалу в якому проходить тренування.

Навчимо всього. Запрошуємо дівчат і хлопців. Можете прийти на тренування просто подивитися, якщо сподобається — зможете тренуватися з нами).

Для дітей від 5 років.

Інструктори:

• Мокринчук Андрій — майстер спорту міжнародного класу, I дан карате;
• Постовалова Наталя — майстер спорту України, I дан карате.

На занятиях вы сможете освоить:

• боевое самбо, панкратион, микс-файт;
• ударную технику рук и ног;
• борцовскую подготовку;
• усовершенствовать свою общую физическую подготовку;
• принимать участие в любительских и профессиональных соревнованиях, атестационных семинарах;
• пройти курс самозащиты.

Тренера высшей категории:

• Томашук Сергей Кузьмич;
• Вовк Виталий Васильевич.

Тренера высшей категории: Томашук Сергей Кузьмич, Вовк Виталий Васильевич.

Мар’яна Зінько — ліцензований інструктор програми «Zumba Fitness», учасник міжнародних танцювальних фестивалей та фітнес-конвенцій.

Тривалість занять  — 55 хвилин.

Заняття побудовані таким чином, щоб охопити якомога більшу частину м‘язів, суглобів, а також сприяти очищенню кровоносної та лімфатичної системи.

Вправи для тих, в кого постійна сидяча робота, болить спина, втомлюваність, незадовільні показники гнучкості та сили.

• м’яка йога,
• силова йога,
• тайчі;
• суглобова гімнастика

Для новачків достатньо трьох занять, щоб зрозуміти принципи тренувань та розпочати займатись, відповідно до свого рівня.

Групи:

• початкова підготовка — діти 8-10 років;
• спеціальна базова підготовка — 10-14 років;
• спортивне удосконалення — старше 15 років.

Персональні тренування для жінок та чоловіків з висококласними тренерами. Заняття у нашому фітнес-клубі за системою "Бодімейкінг", крім загального оздоровлення, спрямовані на удосконалення тілобудови. Особливість тренувальних програм полягає у поєднанні вправ, характерних для фітнесу та бодібілдінгу. В нас можна ефективно схуднути та одночасно набрати м'язеву масу.

Тренування повністю орієнтовані на імітацію гірськолижного спорту та підготовку дітей до сезону.

Групові та індивідуальні заняття. Набираємо діток від 3-ох років. Організовуємо поїздки в спортивні табори.

Заняття на роликових ковзанах та заняття спортивно-оздоровчого спрямування.