Спортивные секции и школы в Запорожской области

В программу обучения в входит:

• сценический бой (традиционное оружие ушу: веер, короткая палка, сабля, меч);
• актерское мастерство;
• общая физическая подготовка на основе китайской оздоровительной гимнастики Тайцзицюань, Цигун.

В программе тренировок:

• постановка и отработка ударов передней поверхностью перчатки в любом положении и из любого положения: стойка, партер;
• постановка и отработка ударов ногами (кроме ударов коленом в голову) в любом положении и из любого положения: стойка, партер;
• любые болевые и удушающие воздействия, кроме воздействий на позвоночник, пальцы и кисти рук;
• любые сбивания.

В программе подготовки:

• ударная техника (руками, ногами, локтями, коленями) -бросковая техника (тэйкдауны, подсечки, подбивы, зацепы, броски);
• болевые приемы (армбары, кимуры, книибары, маунты, гарды);
• удушающие приемы (руками, ногами, треугольники, удушения при помощи одежды);
• работа в узких пространствах (коридор, лифт);
• защита от нападающих в жесткой одежде, обуви;
• защита против нескольких противников;
• защита в партере;
• акробатика;
• падения;
• самостраховка;
• растяжка;
• общая физподготовка;
• специальная физподготовка;
• кроссфиты;
• спарринги;
• участие в соревнованиях.

В программе подготовки:

• ударная техника (руками, ногами, локтями, коленями, головой);
• бросковая техника (тэйкдауны, подсечки, подбивы, зацепы, броски);
• болевые приемы (изломы, узлы, рычаги, удержания, конвоирование);
• удушающие приемы (руками, ногами, треугольники, удушения при помощи одежды);
• работа в узких пространствах (коридор, лифт);
• защита от нападающих в жесткой одежде, обуви;
• защита при помощи зажигалки, мелочи, связки ключей;
• защита на полу, если сбили с ног;
• защита против нескольких противников;
• защита шарфом, поясом, полотенцем;
• использование ремня как оружия.

Самооборона для девушек:

• защита от оружия: папкой для бумаг, тетрадкой, газетой, зонтиком, женской сумочкой, шпилькой.

Группы:

• 4-6 лет;
• 7-9 лет;
• 10-12 лет;
• 25+.

Вас ожидают:

• групповые и индивидуальные занятия;
• дошкольная хореография (ритмика);
• латиноамериканская и европейская программы.

Современные танцы:

• Hip-Hop;
• Juzz-Funk;
• Waacking;
• House.

Групповое, а так же индивидуальное обучение людей любого возраста. Набор в детские группы от 5 лет.