Інфраструктура
Басейн
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
При вході в басейн Ви повинні мати шапочку для плавання, змінне взуття. При відсутності цих речей Ви зможете їх придбати на рецепції.
Для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Зал групових тренувань
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Тренажерний зал
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
Разове тренування (зал аеробіки, 1 год) | 60 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Усі тренажери від відомих світових виробників: "Jonson", "Matrix", "Technojum".
Інструктори пройшли спеціальну підготовку і володіють технологією найбільш ефективного індивідуального підбору методів тренінгу для різних конституційних типів людей:
- Кучмак Юрій — сертифікований спеціаліст в області ФтС. Досвід роботи більше 12 років;
- Кухарчук Сергій — досвід роботи більше 4 років.
Для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Секції
Аеробіка
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Mix-Aerobica | 10:30 | | 10:30 | | 10:30 | | |
---|
Aeromix | | 18:30 | | 18:30 | | | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Програми: Степ;
- Aerobics;
- Dance aerobics;
- Mix-Aerobica;
- Aeromix;
- Dance drive;
- Степ-головоломка.
Інструктори:
- Настя Артамонова — тренер по аероміксу. 15 років танцювального досвіду, починаючи від класичного балету та закінчуючи учасницею збірної України по Черліденгу. 5 років стажу в якості тренера групових фітнес програм;
- Аня Гуменна — тренер групових програм (body shape, functional training, TBW, step aerobic, stretching) та тренажерного залу. В фітнесі 5 років, 3 роки активно проводжу тренування в фітнес клубах Львова;
- Оля Мончак — тренер групових програм, досвід роботи більше 10 років. Проводить: антицелюлітну програму «New body», «Body made», степ аеробіка, заняття з бодібарами, заняття з фітболом.
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Аквааеробіка
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
Разове тренування (аква для вагітних) | 85 |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Aqua-mama | 10:45 | | 10:45 | | | | |
---|
Aquaaerobica | 13:45, 19:00 | | 19:00 | 13:45 | 19:00 | 13:15, 13:45 | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Програми:
- Aqua Aerobics;
- Aqua-mama (для майбутніх мам).
Лілія Бондарчук — тренер з аквааеробіки та групових аеробних програм, а також «Tabata». Майстер спорту зі спортивної акробатики, «Богатир» серед дівчат з вільної боротьби. У професійному спорті з 5 років, у фітнесі з 2010 року.
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Гімнастика
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Стретчинг | 11:30 | | 11:30 | | 11:30 | | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Програми:
- стретчинг;
- калланетика;
- оздоровча гімнастика.
Аня Гуменна — тренер групових програм (body shape, functional training, TBW, step aerobic, stretching) та тренажерного залу. В фітнесі 5 років, 3 роки активно проводжу тренування в фітнес клубах Львова.
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Йога
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Йога | 12:00 | | 12:00 | | | 16:00 | |
---|
Тибетська йога | 13:00 | | 13:00 | | | 17:00 | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Пілатес
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓
Плавання для дітей
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
Разове тренування (3 місяці-4 роки) | 85 |
---|
Разове тренування (5-16 років) | 90 |
---|
Разове тренування (до 5 років) | 70 |
---|
1 місяць (3 місяці-4 роки) | 600 |
---|
1 місяць (8 занять) | 420 |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Мацьопи І група | | 10:45 | | 10:45 | | | |
---|
Мацьопи II група | | 11:30 | | 11:30 | | | |
---|
Мацьопи III група | | 12:15 | | 12:15 | | | |
---|
Золоті рибки | 16:30 | | 16:00 | | 16:30 | | |
---|
Школа плавання | | | 17:00 | | | 16:00, 17:00 | |
---|
Дельфіни I | | 16:30 | | 16:30 | | | |
---|
Дельфіни II | | 17:30 | | 17:30 | | | |
---|
Дельфіни III | | 18:30 | | 18:30 | | | |
---|
Морські котики | 18:00 | | 18:00 | | 18:00 | | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
У фітнес-центрі «Софія» є оздоровчі групи для дітей віком від 5 до 16 років. На заняттях діти освоюють всі види плавання: кроль, спина, брас, батерфляй, вчаться пірнати, плавати в ластах тому при отримують величезне задоволення.
Інструктори:
- Грось Святослав — старший тренер-викладач з плавання вищої категорії, досвід роботи — більше 10 років. Фахівець з фізичної реабілітації, спеціаліст з остеопатії (мануальна терапія) і масажу, автор програми зі зменшення зайвої ваги «Моделювання фігури». Проводить: індивідуальне навчання плаванню дітей з 4-ох років та дорослих, групові заняття з плавання для дітей, реабілітаційні індивідуальні заняття для відновлення функціонального стану організму;
- Клуннікова Марія — кваліфікований спеціаліст, досвід роботи більше 20 років. Проводить персональні та групові заняття з плавання як для дорослих, так і дітей;
- Олена Доплатюк — досвід роботи більше 12 років. Кандидат у майстри спорту з плавання. Проводить персональні тренування з плавання для дорослих та дітей.
Секція для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✗
- жінок✗
Східні танці
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Тривалість занять — 55 хвилин.
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✗
- жінок✓
Фітнес
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
1 місяць (8 занять) | 350 |
---|
Персональне тренування (+разовий вхід) | 220 |
---|
Персональне тренування (1 година) | 110 |
---|
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|
Super sculpt | | | | | | 12:00 | |
---|
New body | 18:00 | | 18:00 | | 18:00 | | |
---|
Body made | 19:15 | | 19:15 | | 19:15 | | |
---|
- (032) 255-70-90
- (050) 154-62-05
- (063) 017-94-48
Програми:
- Body made — заняття об’єднує основні компоненти фізичного навантаження: розминку, аеробні та силові (анаеробні) вправи, розтяжку (стретчинг);
- New body — інтервальне тренування високої інтенсивності, чергування аеробного та силового навантаження. Тривалість тренування — 1 година;
- ABS;
- шейпінг;
- фітбол.
Інструктори:
- Коцінська Олена — фітнес-тренер, інструктор групових і персональних тренувань, досвід роботи більше 3 років. Складення індивідуальних програм харчування, рекомендації по спортивному харчуванню, підбір програми тренування під кожного клієнта, враховуючи вік, стан здоров’я і побажання;
- Оля Мончак — тренер групових програм, досвід роботи більше 10 років. Проводить: антицелюлітну програму «New body», «Body made», степ аеробіка, заняття з бодібарами, заняття з фітболом;
- Аня Гуменна — тренер групових програм (body shape, functional training, TBW, step aerobic, stretching) та тренажерного залу. В фітнесі 5 років, 3 роки активно проводжу тренування в фітнес клубах Львова.
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✗
- дівчат✗
- чоловіків✓
- жінок✓