MMA в Приморском районе (Одесса). Секции и школы

На тренировках изучаются удары, комбинации ударов, приемы таких видов спорта как боевое самбо, дзюдо, рукопашный бой, борьба, бокс, тайский бокс джиу-джицу, грепплинг и тд. Также уделяем внимание физической подготовке.

Занятия проходят в группах и индивидуально. В групповых занятиях небольшое количество людей, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому. И главное большое внимание уделяется работе в парах что позволяет в короткий срок подготовить человека к реальным боям.

Тренировка длится 1,5-2 часа:

• разминка и специальные наработки 20 минут;
• отработка ударов в стойке 20-30 минут;
• отработка приемов в партере 20-30 минут;
• работа в парах (спарринг) с борьбой 20-30 минут;
• силовая подготовка в конце тренировки.

Структура тренировки:

Сначала идет легкая разминка, упражнения на координацию и скорость. Затем тренер показывает интересные приемы, захваты, удары. 60% заданий выполняются в парах в медленном темпе и доводятся до совершенства.

Занятия проводит мастер спорта по рукопашному бою, 2-х кратный вице-чемпионом Украины по ушу-саньда, вице-чемпионом Украины на открытом первенстве по рукопашному бою, вице-чемпионом Украины по кикбоксингу, вице-чемпионом Украины по боевому карате, многократный чемпион города по боксу, кикбоксингу, призер города по самбо.

Главный тренер клуба:

• чемпион мира по грэпплингу;
• чемпион Азии и Океании ADCC Trials 2016;
• чемпион Европы по грэпплингу;
• чемпион по грэпплингу USA NAGA 2016;
• абсолютный чемпион TUG (The Ultimate Grappler);
• 7-кратный чемпион Украины по грэпплингу;
• 2-кратный чемпион Украины по БДД (BJJ);

• чемпион Украины по ММА;
• чемпион Украины по Free-Fight;
• 3-кратный чемпион Молдавии по грэпплингу ADCC;
• чемпион Грузии по грэпплингу;
• черный пояс 2-ой дан по панкратиону;
• абсолютный чемпион Украины по грэпплингу ADCC 2015 г.

Как проходит тренировка:

• разминка;
• ударная техника;
• борцовская техника;
• повышение выносливости.

Что фактически вы получаете от тренировок:

• Вы будете двигаться постепенно. Сначала упор на физику, следом на технику, потом на тактику и стратегию.
• Общие физическое развитие.
• Укрепите силу духа. Вам будет проще добиваться поставленных целей.

Продолжительность: 120 минут.
Тренеров: 2.
Возраст от: 5 лет.

Как проходит тренировка:

• разминка;
• ударная техника;
• борцовская техника;
• повышение выносливости.

Как проходит тренировка:

• разминка;
• ударная техника;
• борцовская техника;
• повышение выносливости.