Направления: восточные танцы (для детей и взрослых), контемп (6-14 лет), lady dance.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Восточные танцы (взрослые, группа 1) | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | |||||
Восточные танцы (взрослые, группа 2) | 19:15-20:45 | 10:00-11:30 | |||||
Восточные танцы (дети 6-12 лет) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||||
Контемп (10-14 лет) | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 18:00-19:00 | ||||
Lady dance | 19:30-20:30 | 19:00-20:00 |
Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Сlever body (группа 1) | 18:15-19:15 | 18:15-19:15 | |||||
Сlever body (группа 2) | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |||||
Танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Групповые и индивидуальные занятия. Тренировки проводятся по системе кросс-фит.
Групповая тренировка включает:
Тренировки проводятся по авторской методике Сергея Федченко.
Бокс для взрослых (мужчин и женщин) и детей от 5 до 13 лет.
Тренировки проводит мастер спорта по боксу (более 150 боев по любителям), боксер профессионал (10 боев) Пономарев Максим, а также дипломированный тренер, воспитавший 5 мастеров спорта, Максим Викторович Третьяк. Группа от 10 до 15 человек.
В боне бокса находятся: ринг, боксеркие мешки разной формы и длинны, настенные подушки, пневмоустановка, пневморастяжка, канал для ползания, гантели от 0.5 кг до 10 кг, скакалки, резина, зеркала, мидболы.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 5-13 лет | 16:00 | 16:00 | 10:00 | ||||
Взрослые | 19:00 | 18:00 | 19:00 | 18:00 | 19:00 |
Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.
Основные этапы изучения воздушной гимнастики:
Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, "замоткам" — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам — эффектным "падениям" с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Воздушная гимнастика | 16:30 | 16:30 | 12:00, 10:00, 17:00 | ||||
Воздушные полотна (взрослые) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||
Воздушные полотна (дети) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 18:00 | ||
Воздушные полотна (базовый курс) | 18:00, 17:00 | 18:00, 17:00 | 17:00 |
Тренер — Носко Александр Юрьевич:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30-21:15 | 18:00-21:00 | 18:00-21:00 | 9:00-12:30 |
В клубе занимаются мальчики и девочки от 4-х и до 16-ти лет.
Наш стиль капоэйры – из сердца Бразилии, города Сан Сальвадор, штат Баия – Капоэйра Режионал Мастера Бимбы.
Стиль капоэйры, которому мы обучаем, является единственным стилем капоэйры, который имеет сертификацию в международной системе преподавания спортивных дисциплин по капоэйре.
Под патронатом Министерства образования и спорта Бразилии на базе методики «Капоэйры Мастера Бимбы» (Капоэйры Режионал) разработан проект «КапоЭрэ».
«КапоЭрэ» – методика обучения капоэйре «Режионал» созданная и адаптированная для развития детей от 4-х лет при помощи капоэйры.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Младшая группа | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
Средняя группа | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
Старшая группа | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Тренировки Микс Файт включают в себя обучение ударной и борцовской технике. Ударная техника у нас представлена в виде тайского бокса от профессионального бойца неоднократного чемпиона мира Руслана Кушниренко. Борцовская техника и совокупная работа универсального бойца у нас преподается от профессионального бойца MMA и опытного тренера чемпионов по смешанным единоборствам Зазы Миджия.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00, 19:00 | 17:00, 19:00 | 17:00, 19:00 |
Групповые и индивидуальные заняти для детей с 5 лет.
Традиционный подход к изучению каратэ. Помимо каратэ в программе тренировок отдельное место занимает изучение техники владения различными видами традиционного оружия кобудо: бо (длинный шест), дзё (короткий шест), тамбо (короткие палки), сай (трезубец) и др.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:30-17:00 | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 |
Групповые и индивидуальные заняти для детей с 5 лет.
Традиционный подход к изучению каратэ. Помимо каратэ в программе тренировок отдельное место занимает изучение техники владения различными видами традиционного оружия кобудо: бо (длинный шест), дзё (короткий шест), тамбо (короткие палки), сай (трезубец) и др.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30-18:30 | 17:30-18:30 | 10:30-11:30 |
У нас просторное помещение, оборудованное 5 столами.
Мы предоставляем:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30-21:00 | 17:30-21:00 | 15:00-18:00 |
Программы: фитнес mix, функциональный тренинг, кардио-интенсив.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Фитнес MIX | 20:15-21:15 | 20:15-21:15 | |||||
Функциональный тренинг | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 11:00-12:00 | ||||
Кардио-интенсив | 19:15-20:15 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (10 занятий) | 350 |
1 месяц (12 занятий) | 400 |
1 месяц (безлимит) | 500 |
Основные цели подготовки:
Возрастные группы: без ограничений по возрасту и полу, от 6 до 14 лет (младший школьный возраст), от 14 до 60 лет (старший школьный возраст, студенты и взрослые).
Тренировки включают в себя:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:30 | 19:00-21:30 | 15:00-17:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (безлимит) | 300 |
Персональная тренировка | 200 |
Изучается стиль айкидо Томики и техники работы с оружием: Танто (нож), Боккен (меч), Дзё (палка).
Для детей младшего и среднего школьного возраста разработана специальная программа, также организовываются лагеря боевых искусств.
Наша Федерация формирует группы для обучения боевым искусствам в Японии, у лучших японских мастеров.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослая группа | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | ||||
Подростковая группа | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | |||||
Детская группа | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 |
Проводятся индивидуальные занятия учитывая физические способности и поставленные цели спортсмена.
Тренировки проводят как для новичков (общеразвивающие), так и для спортсменов профессионалов (включая боксеров, бойцов смешанных единоборств, MMA и др. видов спорта).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 |
Групповые и индивидуальные занятия.
Занятия MMA для взрослых и детским боевым самбо для детей 6-9 и 10-14 лет.
Различные возрастные группы по плаванию плаванию: грудничковое плавание, обучение плаванию детей от 3 до 14 лет, для взрослых плавание Мастерс (обучение новым стилям, оттачивание навыков).
Направления: Pilates, Stretching.