Фитнес в Харьковской области

Программы: фитнес mix, функциональный тренинг, кардио-интенсив.

Проводятся тренировки для похудения и коррекции фигуры. Разработана уникальная методика для эффективного похудения и реабилитации всех групп мышц. В зале имеется кардио-тренажёры, петли TRX, штанги, гантели, шведские стенки, комплексные силовые тренажёры.

Проводятся индивидуальные занятия учитывая физические способности и поставленные цели спортсмена.

Тренировки проводят как для новичков (общеразвивающие), так и для спортсменов профессионалов (включая боксеров, бойцов смешанных единоборств, MMA и др. видов спорта).

Направления: Wellness Fit, Yoga-Fit, BUMS+ABS, BUMS, Fitness Mix, Low Power, Body Power, Functional Training, TRX, Body Pump, ABL+Stretching, Crossfit.

Программы: Зумба фитнес, стретчинг, программа похудения "Супер боди", боди балет, силовой пилатес, зумба кидс (8-12 лет), бути дэнс, силовой микс.

Направления:

• Dance Fitness;
• Zumba Fitness.

Направления:

• Dance Fitness;
• Тай-бо.

Классы:

• Dance Fitness;
• Zumba Fitness;
• Тай-бо.

Направления:

• Break Dance;
• Contemporary Dance (12-16 лет, 13-16 лет, от 16 лет);
• Jazz Funk (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip-Hop (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip Hop Choreography;
• LaDy Style Go-Go Dance (base, middle, pro);
• Latina (от 12 лет);
• Reggae Dancehall (13-15 лет);
• Танцы для детей (2.7-4.5 лет, 4.5-7 лет, 6-8 лет, 6-9 лет);
• Twerk (от 16 лет);
• House.

Программы:

• ABL;
• ABS + Stretch;
• Cycle;
• Cycle Intensive;
• Pump;
• Super Body;
• Taibo;
• TRX;
• Upper body + Press;
• 90-60-90;
• Упругие попки + Stretch.

Классы:

• боди-фитнес;
• детский фитнес и йога (7-18 лет);
• дневной фитнес;
• зумба;
• кроссфит;
• тай бо;
• танцевальная аэробика;
• фитнес-микс;
• TRX.

Программы: Bodyballet, Step+сила, SuperSculpt.

Силовой и функциональный тренинг в Sра & Fitness центре «Miсто» включает тренировки:

• TBW
• Circuit training
• B.E.S.T. fit
• ABL
• Tabs & Flex
• Body Sculpt

Направления: Функциональный тренинг, Зумба (колумбийский фитнес), Круговая тренировка, Силовая тренировка, детский фитнес (для детей 4-6 лет).

Направления:

• Fit-mix;
• Functional training;
• Body sculpt.

Классы:

• Body pump;
• Power fitness;
• Crazyfit;
• Fit-mix;
• TRX;
• TBW;
• Circle training;
• Functional training;
• Tae-bo;
• Fitness+50;
• детский фитнес.

Силовые программы: детский фитнес, functional training, TRX.

Направления:

• пилатес+функциональный треннинг,
• фитнес-микс,
• зумба.

Классы:

• Микс Аэробика;
• Фитнес Микс;
• Фитнес Тонус;
• Body Sculpt;
• Total Body.

Программы:

• Fitness Mix
• Fitball;
• Zumba,
• Shaping.