Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Калланетика+стретчинг | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | ||||
Пилатес+калланетика (набор) | 17:00-18:00 | ||||||
Суперстретчинг | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (9 занятий) | 299 |
1 месяц (9 занятий, студенты) | 269 |
1 месяц (13 занятий) | 340 |
1 месяц (13 занятий, студенты) | 306 |
Персональная тренировка | 100 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Корригирующая гимнастика | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||
Калланетика | 20:00 | 20:00 | 20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (безлимит) | 500 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Body balet + stretching | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
Stretching | 11:00 | 11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 300 |
Основное направление Fitness Mix, которое включает в себя главные элементы фитнеса, степ-аэробики, стретчинга, пилатеса и функционального тренинга. Тренировки проводятся в просторном ярком помещении, оснащенном кондиционером и вентиляцией.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00 |
Программы: фитбол, Stretching Fly, Stretching, Силовой Стретчинг, гимнастика для детей 5-11 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Фитбол | 19:00 | 9:00 | |||||
Stretching Fly | 20:00 | 12:00 | |||||
Stretching | 12:00 | 20:00 | |||||
Силовой Стретчинг | 12:00 | ||||||
Stretch & Flex | 11:30 | ||||||
Для детей (3-5 лет) | 17:00 | 17:00 | |||||
Для детей (7-11 лет) | 18:00 | 14:00 |
Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Сlever body (группа 1) | 18:15-19:15 | 18:15-19:15 | |||||
Сlever body (группа 2) | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |||||
Танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.
Основные этапы изучения воздушной гимнастики:
Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, "замоткам" — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам — эффектным "падениям" с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Воздушная гимнастика | 16:30 | 16:30 | 12:00, 10:00, 17:00 | ||||
Воздушные полотна (взрослые) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||
Воздушные полотна (дети) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 18:00 | ||
Воздушные полотна (базовый курс) | 18:00, 17:00 | 18:00, 17:00 | 17:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Body Ballet | 19:00 | ||||||
Fit Ball | 18:00 | ||||||
Spine Health | 20:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Калланетика, стретчинг, аэромикс | 9:00, 20:00 | 18:00 | 9:00, 20:00 | 18:00 | 9:00, 20:00 | 18:00 | |
Бодифлекс | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Гимнастика для беременных | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
Стретчинг | 10:00 | 10:15, 19:30 | 10:00 | 10:15, 19:30 | 10:00 | 18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка (взрослые) | 70 |
1 месяц (взрослые, 8 занятий) | 300 |
1 месяц (взрослые, 12 занятий) | 350 |
Направления: гимнастика, калланетика, стретчинг.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Гимнастика | 7:15 | 7:15 | 7:15 | 7:15 | 7:15 | ||
Калланетика+пилатес | 8:45 | 8:45 | 8:45 | ||||
Калланетика | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
Стретчинг | 10:00 | 10:00 |
Программы Mind Body в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:
Программы 3 в 1: йога+пилатес+калланетика.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:55-18:55 | 17:55-18:55 | 17:00-18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (10 занятий) | 350 |
1 месяц (12 занятий) | 400 |
1 месяц (безлимит) | 500 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | 11:00 | 11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (безлимит) | 300 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | 9:00 | 9:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 75 |
1 месяц (2 занятия в неделю) | 350 |
1 месяц (3 занятия в неделю) | 400 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | 20:00 | 12:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (2 занятия в неделю) | 300 |
1 месяц (3 занятия в неделю) | 350 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Калланетика-стретчинг | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | ||||
Stretching+abs | 20:20-21:20 | 20:20-21:20 | 12:10-13:10 |
Для детей 6-15 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00-16:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка (дети) | 40 |
1 месяц | 125 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Stretching | 11:00, 19:30-20:30 | 19:00 | 19:30-20:30 | 11:00, 19:00 | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |
Flex | 11:00 | ||||||
Body Balance | 11:00 | ||||||
Fitball | 11:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Stretching | 10:00 | 10:00 | |||||
Детская гимнастика | 17:00 | 17:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 60 |
1 месяц (12 занятий) | 450 |
Персональная тренировка | 200 |