Аэробика в Одесской области. Секции и школы

Направления: Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional, Step Fantasy, Slide 30.

Направления: Step Light 30, Step Interval, Tae-bo 45.

Направления: Body Slide, Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional.

Классы:

• Aero Boom;
• Step 1;
• Step Interval.

Классы:

• тай-бо;
• упругие попки + пресс;
• 90-60-90;
• Body Sculpt;
• Free Style;
• Power Sculpt;
• Step Interval;
• Step Party;
• Tabata plio;
• Sky Jumping.

Общая физическая подготовка, бразильский фитнесс, суставная гимнастика, дыхательные упражнения и, конечно же, изучение приёмов рукопашного боя, а именно: освобождение от захватов, использование нежных рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.

Занятия проходят в чистом, теплом и уютном зале под руководством веселого и опытного тренера.

Приходите. Можно с подругами.

Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».

Направления: Basic Step, Step+Sculpt, Step+Change.

Направления: Step, Круговая тренировка, Boot Camp.

Направления: Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional, Tae-bo 45.

Step’n’fitball, legs+press (стройные ножки, красивая осанка, крепкие мышцы живота), step dance, step sculpt, step interval, aero mix (классическая аэробика с элементами стилизованной хореографии).

Направления: Low Dance, Basic Step, Step+Sculpt, Step+Change.

Классы:

• Functional Training;
• Legs+Press;
• Parterre;
• Power Ring;
• Pump;
• Step Change;
• Step Compo;
• Step+Sculpt;
• Super Body;
• Tabata 45;
• Torso;
• TRX+Water Bag;
• Zumba.

Направления:

• Basic Step;
• Functional Training;
• Kangoo Jumps;
• Legs + Press;
• Parterre;
• Power Ring;
• Press-30;
• Pump;
• Step 1;
• Step Change;
• Step + Sculpt;
• Super Body;
• Torso;
• TRX interval;
• Zumba.

Направления: Step, Круговая тренировка, Boot Camp.

Направления:

• 90-60-90;
• Упругие ягодицы;
• ABS+Up Body;
• Body Sculpt;
• Lower Body;
• Parterre;
• Pump;
• Step+Power;
• Step+Sculpt;
• TRX+ABT;
• Turn around;
• Up Body+Legs.

Направления:

• Табата;
• ABS+Legs;
• Body Sculpt;
• Bosu;
• CrossFit;
• French Gymnastics;
• High Intennsive;
• Interval 2×2;
• Legs;
• Only floor;
• Parterre+Stretch;
• Press Interval;
• Step Interval;
• Turn Around;
• TRX;
• Up Body+Cardio;
• Zumba.

Направления: Step, Step Interval, Super Press, Step sculpt.