Спортивные секции и школы в Донецке

Инструктор:

Лавренчук Светлана — персональный тренер, инструктор по волейболу, КМС по волейболу. Призер чемпионата Украины (высшая лига), многократный призер и победитель международных турниров.

Инструктор — Пилатенко Татьяна (старший тренер игрового зала. Призер международных соревнований по бадминтону).

Направления:

• Dance;
• Zumba.

Инструкторы:

• Григорьев Павел — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер. Презентер фитнес-конвенции «Nike», г. Киев, презентер фитнес-конвенции «SportMAX», г. Донецк. Победитель многочисленных танцевальных конкурсов и турниров;
• Гавриленко Ирина — персональный тренер, инструктор групповых программ.

Количество учащихся — 127 чел.

Координатор — Хлыста Сергей Степанович.

В филиалах Академии ежедневно проводятся просмотры ребят возрастом от 6 до 13 лет за исключением каникул с 20.12 по 10.01 и июля.

Система игры

Все команды Академии строят свою игру по системе основной команды – с несколькими вариациями, учитывая нюансы тактических взаимодействий, продвигаясь от простых тактических взаимодействий к сложным.

Основные принципы игры согласно схеме 1–4–3–3 разъясняются футболистам с первых их дней пребывания в Академии.

Графики тренировок

Тренировочный график Академии составлен таким образом, чтобы позволить футболистам заниматься два раза в день. Он состоит из групповых и специальных тренировок. Игроки детской Академии занимаются раз в день, не менее пяти дней в неделю. Тренеры проводят непрерывную оценку развития юных футболистов как на протяжении занятий, так и во время матчей.

Групповые тренировки

Групповая тренировка – это занятие со всей командой, позволяющее улучшить технические, тактические, физические и ментальные способности футболистов в группе. При этом важными являются все элементы, связанные с позицией, задачами и функциями игроков в рамках тактической схемы.

Специальные и индивидуальные тренировки

Специальная тренировка представляет собой занятие в небольших группах, направленное на отработку технических или тактических элементов игры в соответствии с позицией, задачами и функциями конкретного игрока в рамках тактической схемы.

Тренер - Ольга Костюкович (мастер спорта по баскетболу). Работает с группами: 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 г.р. Планирует набор в группу: 2003, 2002 г.р. Тренер также проводит занятия в ОШ №120 (понедельник, среда, пятница и суббота).

Тренер - Ирина Наседкина. Работает с группами: 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 г.р. Планирует набор в группу: 2003, 2004, 2005 г.р. Тренер также проводит занятия в лицее №54 (в понедельник, среду, пятницу).

Тренер - Ирина Наседкина. Работает с группами: 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 г.р. Планирует набор в группу: 2003, 2004, 2005 г.р. Тренер также проводит занятия в Донецком Политехническом Техникуме (во вторник, четверг, субботу).

От 14-ти лет и старше. Эта группа для тех, кто: хочет научиться бороться в партере, хочет просто побороться но не может найти партнёра, хочет аттестоваться на пояс по джиу-джитсу.

Программа тренировок: общефизическая подготовка, функциональная подготовка, техническая подготовка, борцовская практика.

На тренировках Вы изучите: переводы соперника на землю, перевороты в партере, технику взятия необходимой вам позиции, болевые приёмы на руки, болевые приёмы на ноги, удушающие приёмы, комбинации приёмов в партере, технику уходов от болевых и удушающих, тактику ведения борьбы в партере.

В результате: Вы научитесь бороться на земле, будете знать и уметь применять разные приёмы (рычаг локтя, узел плеча, ущемления, скручивание пятки, кимура, рычаг колена, канарейка, треугольник, анаконда), сможете построить спортивную карьеру, укрепите своё тело, сбросите лишний вес, улучшите здоровье и эмоциональное состояние.

Тренер — Лавров Виталий Александрович, призёр Кубка Европы по боевому самбо, призёр чемпионата Украины по боевому самбо среди сотрудников ГНА, Чемпион Украины по джиу-джитсу, обладатель синего пояса по бразильскому джиу-джитсу.

Для спортсменов (16 лет и старше)

Эта группа для тех кто: имеет базовую спортивную подготовку, хочет очень быстро освоить технику боевого самбо и ММА, хочет развить мышечную память и довести до автоматизма свою технику, хочет построить любительскую либо профессиональную карьеру спортсмена, хочет поспарринговаться с опытным соперником, хочет в экстремальной ситуации не задумываясь реагировать на действия соперника, хочет очень быстро сбросить лишний вес.

Программа тренировок: общефизическая подготовка, CrossfitMMA, техническая подготовка и тактическая подготовка (техника выполнения бросков и их комбинаций, техника проведения болевых и удушающих приёмов, технику ударов руками и ногами, техника ударов коленями и локтями, комбинированные удары, тактика сочетания ударной и борцовской техники, техника добивания соперника на земле и защита от него, принципы нападения на соперника, принципы защиты от атак соперника, работа в условиях реального поединка), психологическая подготовка, боевая практика.

Тренер — Лавров Виталий Александрович, призёр Кубка Европы по боевому самбо, призёр чемпионата Украины по боевому самбо среди сотрудников ГНА, Чемпион Украины по джиу-джитсу, обладатель синего пояса по бразильскому джиу-джитсу.

Для начинающих (14 лет и старше)

Эта группа для тех, кто: раньше ничем не занимался, хочет постепенно подготовиться к более серьёзным нагрузкам, хочет более глубоко разобраться в деталях техники.

Программа тренировок: общефизическая подготовка, техническая подготовка (техника выполнения кувырков, техника страховки при падении, техника выполнения бросков и удержаний, техника проведения болевых и удушающих приёмов, техника ударов руками и ногами, комбинирование ударов руками и ногами, принципы нападения и защиты), спаринговая практика.

Тренер — Андреев Андрей (секции ММА, боевое самбо и кросс-фит).

Направления:

• Basic step;
• Step;
• Step plus
• Tae Bo;
• Sculp;
• Upper body;
• Only floor;
• Interval;
• ABT;
• TABS;
• Spine+TABS;
• Step+sculpt;
• Bums+strech;
• Bums+ТABS;
• Cycle (сайкл) — групповая тренировка на велотренажерах, кардионагрузка разной интенсивности (30-45 мин).

Инструкторы:

• Осадчая Виктория — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер, МС по каратэ. Участник конвенций «NIKE», «SportMAX»;
• Шеменев Родион — персональный тренер. Презентер фитнес-конвенции «SportMAX»;
• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «NIKE», «REEBOK», «AQUARIUM». Презентер региональной конвенции «DonbasSport»;

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;

• Короткова Наталья — персональный тренер. Участница фитнес-конвенции «Nike»;

• Лукьянова Маргарита — персональный тренер. Участник международной фитнес-конвенции «Аквариум-2005», участник региональной фитнес-конвенции «SportMAX» 2012;

• Лирчук Дмитрий — персональный тренер. Участник конвенций SportMAX;

• Подайко Виталий — персональный тренер, инструктор по сайклу. МС по велоспорту в трех видах: «маунтенбайк» (МТВ), «шоссе», «велокросс». Многократный чемпион и призер Украины, участник международных соревнований по велоспорту;
• Юта Светлана — персональный тренер, инструктор по сайклу. 1 и 2 разряд по спортивной гимнастике.

Направления:

• TABS+flex;
• Power gymnastics.

Смешанная группа (5-11 лет).

Инструктор:

Мурсалимова Алия — персональный тренер, МС по тхеквондо (ВТФ). Бронзовый призер чемпионата Европы 2010 году.

Смешанная группа (5-11 лет).

Направления:

• Stretching;
• TABS+flex.

Инструкторы:

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Алымова Татьяна — персональный тренер, МС по эстетической гимнастике, КМС по художественной гимнастике. Чемпион Европы по эстетической гимнастике, член сборной Украины по эстетической гимнастике;
• Пионтек Олеся — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике;
• Склипис Елена — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике.

Программы:

• Yoga;
• Yoga light;
• Fly yoga (детская группа 5-12 лет).

Инструктор — Юта Светлана (персональный тренер, 1 и 2 разряд по спортивной гимнастике).

Инструкторы:

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Пионтек Олеся — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике;
• Склипис Елена — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике.

Программы:

• Yoga;
• Pilates;
• Yogalates;
• Body balance;
• Fly yoga;
• детская йога (смешанная группа детей 5-12 лет).

Инструкторы:

• Юта Светлана — персональный тренер, тренер детской секции по йоге. 1 и 2 разряд по спортивной гимнастике;
• Лукьянова Маргарита — персональный тренер. Участник международной фитнес-конвенции «Аквариум-2005», участник региональной фитнес-конвенции «SportMAX» 2012;
• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «NIKE», «REEBOK», «AQUARIUM». Презентер региональной конвенции «DonbasSport».

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;

• Короткова Наталья — персональный тренер. Участница фитнес-конвенции «Nike».