Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tabs | 9:00 | 14:00 | |||||
Tae-bo+Tabs | 11:00 | ||||||
TRX Tabs | 18:00 | ||||||
Power step | 9:30 | 19:00 | |||||
Sexy burn | 17:30 | 17:00 | 9:30 | ||||
Light training | 10:00 | ||||||
TRX | 17:30 | 14:00, 17:00, 18:00 | 17:30, 18:30 | 17:00 | 17:00 | 8:30 | 10:00, 11:00 |
Super sculpt | 16:30 | 16:30 | |||||
Fit mix | 16:30 | ||||||
F.T. | 18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (4 занятия) | 150 |
1 месяц (8 занятий) | 240 |
1 месяц (12 занятий) | 280 |
1 месяц (16 занятий) | 360 |
1 месяц (TRX: 4 занятия) | 160 |
1 месяц (TRX: 8 занятий) | 320 |
1 месяц (TRX: 12 занятия) | 480 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fly yoga | 18:30 | 9:30, 10:30 | 9:00, 11:00, 18:00 | 9:30 | 9:30, 11:30 | ||
Yoga stretching | 10:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (4 занятия) | 150 |
1 месяц (8 занятий) | 240 |
1 месяц (12 занятий) | 280 |
1 месяц (16 занятий) | 360 |
1 месяц (fly yoga: 4 занятия) | 160 |
1 месяц (fly yoga: 8 занятий) | 320 |
1 месяц (fly yoga: 12 занятий) | 480 |
Для детей с 5 лет.
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Step & sculpt (нечет) | 18:00-19:00 | 9:00-10:00 |
Тренера:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00-17:00, 17:15-18:45 | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 11:00-12:00 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Slide | 9:30 | 18:00 | |||||
FitBall | 18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (4 занятия) | 150 |
1 месяц (8 занятий) | 240 |
1 месяц (12 занятий) | 280 |
1 месяц (16 занятий) | 360 |
Программа — Lady Dence+Fitpress.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lady Dence+Fitpress (нечет) | 9:00-10:00, 18:00-19:00 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Cardio dance | 11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (4 занятия) | 150 |
1 месяц (8 занятий) | 240 |
1 месяц (12 занятий) | 280 |
1 месяц (16 занятий) | 360 |
Направления (для женщин):
Детские секции:
Количество учащихся — 160 чел.
Координатор — Белла Евгений Иванович.
В филиалах Академии ежедневно проводятся просмотры ребят возрастом от 6 до 13 лет за исключением каникул с 20.12 по 10.01 и июля.
Система игры
Все команды Академии строят свою игру по системе основной команды – с несколькими вариациями, учитывая нюансы тактических взаимодействий, продвигаясь от простых тактических взаимодействий к сложным.
Основные принципы игры согласно схеме 1–4–3–3 разъясняются футболистам с первых их дней пребывания в Академии.
Графики тренировок
Тренировочный график Академии составлен таким образом, чтобы позволить футболистам заниматься два раза в день. Он состоит из групповых и специальных тренировок. Игроки детской Академии занимаются раз в день, не менее пяти дней в неделю. Тренеры проводят непрерывную оценку развития юных футболистов как на протяжении занятий, так и во время матчей.
Групповые тренировки
Групповая тренировка – это занятие со всей командой, позволяющее улучшить технические, тактические, физические и ментальные способности футболистов в группе. При этом важными являются все элементы, связанные с позицией, задачами и функциями игроков в рамках тактической схемы.
Специальные и индивидуальные тренировки
Специальная тренировка представляет собой занятие в небольших группах, направленное на отработку технических или тактических элементов игры в соответствии с позицией, задачами и функциями конкретного игрока в рамках тактической схемы.
Программы:
Инструктор — Поплевина Екатерина.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga-mix (чет) | 9:00-10:00 | ||||||
Fitness Yoga (чет) | 18:00-19:00 |
Программа — Pilates-mix (для всех уровней подготовки).
Инструкторы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pilates-mix (нечет) | 9:00-10:00 | 18:00-19:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Персональная тренировка | 100 |
Программы:
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tabs+Stretch (чет) | 9:00-10:00 | ||||||
ABL (нечет) | 9:00-10:00 | 12:00-13:00 | 18:00-19:00 | ||||
Best-Fit (чет) | 9:00-10:00 | 18:00-19:00 | |||||
Problem zone (чет) | 18:00-19:00 | 9:00-10:00, 19:00-20:00 | 12:00-13:00 | ||||
Fit-Interval (чет) | 12:00-13:00 | 9:00-10:00 | |||||
Fit-Interval (нечет) | 19:00-20:00 | ||||||
Upperbody+AB (нечет) | 9:00-10:00 | ||||||
Junior fitness | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | ||||
ОФП для детей | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | |||||
Upper body+Tabs (нечет) | 12:00-13:00 | 19:00-20:00 | |||||
Upper body+AB (нечет) | 18:00-19:00 | ||||||
Tai-bo-Interval (чет) | 18:00-19:00 | ||||||
Round cross (чет) | 18:00-19:00 | ||||||
F.T (чет) | 19:00-20:00 | ||||||
ABL+Stretch (нечет) | 19:00-20:00 | ||||||
AB+Stretch (чет) | 19:00-20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка (TRX) | 70 |
Персональная тренировка | 100 |
Персональная тренировка (Crossfit) | 70 |
Персональная тренировка (TRX) | 100 |
Программы: Sculpt, 90-60-90, Tabs & Flex, ABT & Flex, Тай-бо.
Программы: Step, Step Mix.