Спортивные секции и школы в Киевском районе (Донецк)

Тренеры:

• Сикорская Аннна — персональный тренер, КМС по боксу, МС по кикбоксингу, МСМК по рукопашному бою. Чемпион Украины по кикбоксингу, шестикратный победитель первенства Украины, призер кубка мира по кикбоксингу, чемпион Европы по рукопашному бою, трехкратный чемпион мира по рукопашному бою;

• Жигжжавын Эдуард — персональный тренер по боксу, МС по боксу. Участник международных турниров России, Молдавии, призер Чемпионатов Украины.

В бойцовском клубе «ИСКАНДЕР» преподаются как современный спортивный, так и классический старый Муай-Тай.

На занятиях мы изучаем основы Муай Тай (Тайского Бокса): ритмичные движения; точные удары стопами, коленями, локтями, кулаками, головой; для защиты используются, в основном, локти и колени.

С первого занятия изучаются основные технические элементы, которые могут быть применимы по необходимости сразу при выходе из зала.

Возраст занимающихся от 5 лет.

Группы:

• младшая группа (5-8 лет);
• средняя группа (9-13 лет);
• старшая группа (с 14 лет).

Программы (возможны их комбинации):

• Bums;
• ABT;
• TABS;
• Bosu;
• Fitball;
• FNH;
• Interval;
• Tabata;
• Medball;
• MT;
• Sculpt;
• Upper body;
• Tae-bo;
• «Супермен»;
• «Фитоняшка»;
• Cycle (сайкл);
• TRX (разновидности);
• Functional;
• CrossFit.

Инструкторы:

• Майструк Игорь — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер. Презентер региональных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор школы фитнес-инструктора «Fitnesservice» (г. Киев): «Пилатес I, II, III уровень с учетом основных типов осанок и проблем спины, анатомия и биомеханика силовых упражнений, функциональный тренинг с использованием дополнительного оборудования». Участник множества семинаров, конвенций, тренингов и мастер-классов;
• Шеменев Родион — персональный тренер. Хореограф-постановщик мюзиклов г. Стамбул, мастер «Danse-Salsa», ПРСФ – профессионального танца, г. Лондон, лауреат международных конкурсов, призентер фитнес-конвенции «SportMAX»;
• Податко Виталий — персональный тренер, МС по велоспорту в трех видах: «маутенбайк» (МТВ), «шоссе», «велокросс». Многократный чемпион и призер Украины, участник международных соревнований по велоспорту;
• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «Nike», «Reebok», «Aquarium». Презентер региональной конвенции «DonbasSport»;
• Зюкин Антон — персональный тренер, хореограф, артист балета. Участник фитнес конвенций «Nike», «World Class», лауреат международных танцевальных фестевалей (Испания, Бедьгия, Бразилия), участник конкурсов призенторов «Фитнес фактори», участник конкурса презенторов «Fitnes debut»;
• Ростовский Валерий — персональный тренер, сертификат школы йоги Айенгара, город Москва, инструктор по восточным единоборствам;
• Мигналева Наталья — персональный тренер, КМС по легкой атлетике. Чемпион Украины по легкой атлетике. Выпускница Донецкого института здоровья, физического воспитания и спорта;
• Загородный Владимир — персональный тренер, сертификат Вьетнамской школы, присвоенным главой школы Hong-Gia Viet-Nam Ли Хонг Тай.
• Микула Виктория — персональный тренер, МС по спортивным танцам. Призер международных соревнований.
• Микула Дмитрий — персональный тренер. Призер международных соревнований, балетмейстер, хореограф спортивного и бального танца;
• Юдина Оксана — персональный тренер, сертификат школы обучения инструкторов «SportMAX». Участник конвенций «NIKE» и «Go Sport»;
• Сидорова Анастасия — персональный тренер. Участник конвенций тренингов и семинаров;
• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Волков Герман — персональный тренер. Выпускник школы олимпийского резерва имени Сергея Бубки, сертификат обучения инструкторов «SportMAX»;
• Михайлов Ростислав — персональный тренер, МС международного класса по велоспорту, член сборной команды Украины. Многократный чемпион Украины по велоспорту в 4-х видах: «трек», «шоссе», «МТВ», «велокросс». Многократный победитель и призер международных стартов, участник различных фитнес конвенций. Опыт работы персональным тренером — более 4 лет;

• Андреев Андрей — персональный тренер, инструктор зала функционального тренинга. Судья I категории по боевому самбо, КМС по пауэрлифтингу AWPC.

Обучение самозащите по Системе Искандер доступно каждой женщине и девушке, независимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья.

Методика разработана с учетом физиологических и психологических особенностей женщины.

Благодаря специальной психологической подготовке по Системе Искандер вы научитесь быстро входить в особое состояние, в котором вас не будут беспокоить страх и мешающая оценка противника.

Подробнее о программе обучения по направлению "Женская самооборона" на нашем сайте.

Группы детские, юношеские, взрослые.

Занятие проводит чемпион и неоднократный победитель турниров Сергей Солоник.

Тренировки 3 раза в неделю плюс тренажерный зал.

Вы научитесь:

• технике ударов руками (прямые, боковые, комбинации);
• технике ударов ногами (прямые, боковые, круговые, сверху-вниз, комбинации);
• защитным действиям руками (подставки, блоки, уклон, нырки, отклоны);
• защитным действиям ног (блоки, подставки);
• перемещениям;
• основам борьбы (страховки, приемы, болевые, удушающие).

Программы:

• Step dance;
• Aerodance.

Направления:

• Dance;
• Belly dance;
• Strip dance;
• Street dance;
• Стриппластика;
• Baby dance (дети 5-6 лет);
• Бальные танцы/Solo latina.

Инструкторы:

• Королева Елана (Лина) — инструктор Strip dance, Belly dance, Dance, персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «Nike», «Reebok», «Aquarium». Презентер региональной конвенции «DonbasSport»;
• Микула Виктория — инструктор детской секции по танцам, МС по спортивным танцам. Призер международных соревнований;
• Микула Дмитрий — инструктор детской секции по танцам. Призер международных соревнований, балетмейстер, хореограф спортивного и бального танца.

Для детей 4-14 лет.

Для детей 11-14 лет.

Инструктор:

Лащенко Алексей — персональный тренер, инструктор по футболу. Выпускник академии «Шахтер». Участник молодежной сборной Украины по футболу, участник Кубка Украины по футболу, участник второй лиги по футболу.

Инструктор:

Лавренчук Светлана — персональный тренер, инструктор по волейболу, КМС по волейболу. Призер чемпионата Украины (высшая лига), многократный призер и победитель международных турниров.

Количество учащихся — 127 чел.

Координатор — Хлыста Сергей Степанович.

В филиалах Академии ежедневно проводятся просмотры ребят возрастом от 6 до 13 лет за исключением каникул с 20.12 по 10.01 и июля.

Система игры

Все команды Академии строят свою игру по системе основной команды – с несколькими вариациями, учитывая нюансы тактических взаимодействий, продвигаясь от простых тактических взаимодействий к сложным.

Основные принципы игры согласно схеме 1–4–3–3 разъясняются футболистам с первых их дней пребывания в Академии.

Графики тренировок

Тренировочный график Академии составлен таким образом, чтобы позволить футболистам заниматься два раза в день. Он состоит из групповых и специальных тренировок. Игроки детской Академии занимаются раз в день, не менее пяти дней в неделю. Тренеры проводят непрерывную оценку развития юных футболистов как на протяжении занятий, так и во время матчей.

Групповые тренировки

Групповая тренировка – это занятие со всей командой, позволяющее улучшить технические, тактические, физические и ментальные способности футболистов в группе. При этом важными являются все элементы, связанные с позицией, задачами и функциями игроков в рамках тактической схемы.

Специальные и индивидуальные тренировки

Специальная тренировка представляет собой занятие в небольших группах, направленное на отработку технических или тактических элементов игры в соответствии с позицией, задачами и функциями конкретного игрока в рамках тактической схемы.

Тренер - Ирина Наседкина. Работает с группами: 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 г.р. Планирует набор в группу: 2003, 2004, 2005 г.р. Тренер также проводит занятия в Донецком Политехническом Техникуме (во вторник, четверг, субботу).

Направления:

• TABS+flex;
• Stretch;
• Зыонг Шинь;
• Хи Конг (Ци Гун).

Инструкторы:

• Сидорова Анастасия — персональный тренер. Участник конвенций тренингов и семинаров;
• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике.

Направления:

• йога;
• Fly-йога
• аштанга-виньяса йога.

Инструктор — Ростовский Валерий (персональный тренер, сертификат школы йоги Айенгара, город Москва, инструктор по восточным единоборствам).