Самооборона в Индустриальном районе (Днепр). Секции и школы

Самооборона для детей с 6 лет и взрослых.

Тренировки состоят из изучения техники в парах:

• работа над приемами и принципами;
• работа с использованием специального инвентаря и амуниции;
• искусство ведения поединка;
• показательная техника, а так же базовая техника;
• общая физическая подготовка;
• упражнения укрепляющие мышцы и сухожилия;
• упражнения направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов;
• упражнения и игры развивающие скорость движений, координацию, ловкость и внимание;
• освоение медитативных практик.

Проводятся семинары, аттестации на кю и дан уровень.

Инструктор — Шапаренко Леонид:

• 2 дан по рукопашному бою ФРБУ IBF;
• образование высшее (окончил Днепропетровский государственный институт физической культуры, специализация — самбо);
• служил в спецподразделении МВД (инструктор по боевому и специальному разделу системы самбо);
• прошел специальный курс подготовки инструкторов Крав-мага Maleh в Израиле.