Пилатес в Донецкой области. Секции и школы

Программы: Пилатес, Пилатес Strong.

Благодаря уникальной программе занятий и особой системе питания вы сможете не только сбросить лишний вес и укрепить тело, но и улучшить подвижность суставов, гибкость позвоночника; научитесь владеть своим телом, укрепите здоровье, ощутите прилив новых сил.

Программа занятий:

• системы укрепления тела;
• комплексы для развития гибкости;
• укрепление позвоночника и суставов;
• секреты здоровья и красоты;
• система питания.

Преимущества нашей программы:

• быстрый и устойчивый результат достигается комплексным подходом: специальные занятия + система питания;
• предлагаемая система питания позволяет не только нормализовать вес, а улучшить самочувствие, ощутить прилив новых сил и энергии;
• программа занятий составлена таким образом, чтобы Вы могли не просто сбросить лишний вес и подкачать мышцы, но и укрепить здоровье (улучшить работу всех внутренних органов, укрепить позвоночник, улучшить подвижность суставов);
• предлагаемая методика доступна всем, независимо от возраста и состояния здоровья.

Инструкторы:

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Пионтек Олеся — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике;
• Склипис Елена — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике.

Программы:

• Yoga;
• Pilates;
• Yogalates;
• Body balance;
• Fly yoga;
• детская йога (смешанная группа детей 5-12 лет).

Инструкторы:

• Юта Светлана — персональный тренер, тренер детской секции по йоге. 1 и 2 разряд по спортивной гимнастике;
• Лукьянова Маргарита — персональный тренер. Участник международной фитнес-конвенции «Аквариум-2005», участник региональной фитнес-конвенции «SportMAX» 2012;
• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «NIKE», «REEBOK», «AQUARIUM». Презентер региональной конвенции «DonbasSport».

• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;

• Короткова Наталья — персональный тренер. Участница фитнес-конвенции «Nike».

Программы:

• Pilates;
• Pilates 45+;
• Pilates + stretch.

Инструкторы:

• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «Nike», «Reebok», «Aquarium». Презентер региональной конвенции «DonbasSport»;
• Майструк Игорь — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер. Презентер региональных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор школы фитнес-инструктора «Fitnesservice» (г. Киев): «Пилатес I, II, III уровень с учетом основных типов осанок и проблем спины, анатомия и биомеханика силовых упражнений, функциональный тренинг с использованием дополнительного оборудования».

Направления: Pilates, PilatesВall.

Направления: Pilates 1 (для начинающих), Pilates 2 (более сложного уровня), Reformer (на специальном оборудовании Reformer).

Программа — Pilates-mix (для всех уровней подготовки).

Инструкторы:

• Брагина Наталья;
• Поплевина Екатерина.

Программы:

• пилатес на фитнес мячах;
• пилатес на ролах;
• пилатес с резиновым амортизатором;
• пилатес с бодидаром;
• пилатес с медболом.