В систему тренировок входит:
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц (8 тренировок) | 400 |
1 месяц (10 тренировок) | 500 |
1 месяц (12 тренировок) | 600 |
1 год (безлимит) | 5000 |
От 10 лет и старше.
Программа тренировок: разминка и ОФП, техническая подготовка, работа на снарядах, работа в парах, спаринговая практика.
На тренировках Вы изучите: правильной стойке и передвижениям, ударной технике руками, комбинированию ударов, защите от ударов, технике контратак, ведению боя на любой дистанции, работе в клинче, тактике ведения поединка только руками, отрабатывать технику самостоятельно в домашних условиях (по воздуху, по лапам, по мешку, в паре с соперником).
В результате: вы обучитесь классической технике бокса, будете знать и уметь применять элементы атаки и защиты (прямой удар, боковой удар, апперкот, хук, кросс, джеб, джеб, нырки, уклоны, блоки), укрепите своё тело, сбросите лишний вес, улучшите здоровье и эмоциональное состояние, улучшите свою функциональную подготовку, сможете защищаться от агрессоров на улице.
Тренер — Елохин Алексей, мастер спорта по боксу, многократный победитель и призёр Чемпионатов Украины по боксу, победитель международных турниров по боксу в Турции и Польше.
В детской секции проводятся тренировки любительского бокса в игровой форме, благодаря которым у ребенка развиваются общие специальные физические качества: скорость, выносливость, реакция.
Тренеры:
Сикорская Аннна — персональный тренер, КМС по боксу, МС по кикбоксингу, МСМК по рукопашному бою. Чемпион Украины по кикбоксингу, шестикратный победитель первенства Украины, призер кубка мира по кикбоксингу, чемпион Европы по рукопашному бою, трехкратный чемпион мира по рукопашному бою;
Жигжжавын Эдуард — персональный тренер по боксу, МС по боксу. Участник международных турниров России, Молдавии, призер Чемпионатов Украины.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9-15 лет | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 16:00-17:00, 17:15-18:45 | 10:00-11:30, 11:45-13:15 | ||||
От 15 лет | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 14:00-15:00 | ||||
17:00-18:30 | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 |
Занятия проходят в группах: для детей и подростков 7-16 лет, для подростков и взрослых (от 16 лет).
Есть коммерческие группы и группы ДЮСШ и сборная ДВУОР.
Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.
Группы до 8 человек. Возраст от 7 до 12 лет и от 13 до 70 лет.