Йога в Центре (Одесса)

В аштанга-йоге используются две традиционные формы обучения: лед-класс*, в котором преподаватель задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух, и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.

Программа "гибкое тело".

Ведет занятия уникальный преподаватель — Юлия Новикова, инструктор Киевской школы йоги «Ваджра-йога». Особый курс "Корректный подход к позвоночнику в асанах хатха-йоги". Упражнения подбираются индивидуально, таким образом, чтобы уменьшить дискомфорт в области спины.

Группы:

• Vital Force;
• Yoga23;
• Yoga23Fit.

Занятия проходят в небольших группах, в которых внимание уделяется каждому ученику. По будням тренировка длиться 1 час, по субботам 1,5 часа. Набор новой группы проходит каждые 2 месяца.

«Махарадж» предлагает своим гостям классы следующих направлений: хатха йога, атма йога, сурья намаскар, динамическая йога, дыхательные практики, йога для начинающих, детская йога, юношеская йога, light yoga, оздоровительная йога, Айенгар йога, Fly йога, йога Relax.

Направления: Yoga 60, Yoga 75, Fitness Yoga.