В аштанга-йоге используются две традиционные формы обучения: лед-класс*, в котором преподаватель задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух, и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.
Программа "гибкое тело".
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | 18:00 | 18:00 |
Группы:
Занятия проходят в небольших группах, в которых внимание уделяется каждому ученику. По будням тренировка длиться 1 час, по субботам 1,5 часа. Набор новой группы проходит каждые 2 месяца.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga23Fit (1) | 8:30 | 8:30 | 8:30 | ||||
| Yoga23 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||
| Vital Force | 6:45 | 6:45 | 6:45 | 9:00 | |||
| Yoga23Fit (2) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Yoga23Fit (3) | 17:00 | 17:00 |
Направления: Yoga, Yoga 75, Fitness Yoga.
Направления: Хатха-йога, ТриЙога.
«Махарадж» предлагает своим гостям классы следующих направлений: хатха йога, атма йога, сурья намаскар, динамическая йога, дыхательные практики, йога для начинающих, детская йога, юношеская йога, light yoga, оздоровительная йога, Айенгар йога, Fly йога, йога Relax.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00-14:00 | 13:00-14:00 | 13:00-14:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 70 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| группа 1 | 14:00-15:30 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 200 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 | 10:00 |
Восточная практика, направленная на корректную работу позвоночника, правильное выполнение асан, нормализацию психоэмоционального состояния. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.
Направления: Yoga 60, Yoga 75, Fitness Yoga.
Занятия проходят в классах: