Аштанга Йога Центр Одесса посвящён обучению традиционной аштанга-виньяса йоге, как её преподавал Шри К. Паттабхи Джойс (1915-2009). Занятия в АЙЦ Одесса происходят в стиле, максимально приближенном к принятому в главной Аштанга Йога Шале.
Главная Аштанга Йога Шала - Институт исследования Аштанга йоги им. Шри К. Паттабхи Джойса, Майсор, Карнатака, Индия. Как и в главной школе в Индии, традиционная йога практикуется у нас каждый день.
Практикующие всех уровней приглашаются для занятий в преданной традиции, дружелюбной обстановке.
В аштанга-йоге используются две традиционные формы обучения: лед-класс*, в котором преподаватель задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух, и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.