Спортивные секции и школы в Киевском районе (Донецк)

Детские секции:

• «Школа»;
• «Младшая» группа (6-9 лет);
• «Новичок»;
• «Чемпион» (8-14 лет);
• «Техника плавания» (спортивная секция).

Инструкторы:

• Багирова Тамара — старший тренер аква-зоны, персональный тренер по плаванию, МС по синхронному плаванию. Серебряный призёр кубка Европы, бронзовый призёр чемпионата Европы, многократный серебряный и бронзовый призёр кубков и чемпионатов Украины. Участник фитнес-конвенции «Rimini Wellness» (Италия 2013), Участник фитнес-конвенции «Idea World» (США, Калифорния, 2014, 2015). Презентер региональных фитнес-конвенций;
• Дудка Сергей — персональный тренер по плаванию, МС по триатлону (плавание, велосипедный спорт, бег), КМС по биатлону (велосипедный спорт, бег). Судья I категории по плаванию, легкой атлетике, специалист по физической культуре;
• Таранчук Валентин — персональный тренер по плаванию, МС по плаванию. Победитель и призер чемпионатов, кубков Украины, многократный призер Донецкой области.

Инструктор:

Чурилова Дарья — персональный тренер, инструктор по настольному теннису. Многократный чемпион г. Донецка и области по настольному теннису, бронзовый призер в клубном чемпионате Украины (в составе команды СДЮШОР).

Степовое направление: Step by step, Step energy.
Интервальное направление: Matrix, Bosu, Circle.

Силовое направление: Stable power, Torso, Best legs, Lazy legs, Pump.
Интервальное направление: Matrix, Bosu, Circle.
Другие направления: Cycle.

Направления: Pilates 1 (для начинающих), Pilates 2 (более сложного уровня), Reformer (на специальном оборудовании Reformer).

Направления: Power stretch, Тайцзицюань.

Методика обучения в Бойцовском клубе "ИСКАНДЕР" уникальна и позволяет в самые сжатые сроки подойти к реальному (беспощадному) рукопашному бою.

Занятия рукопашным боем проводятся с учетом личных особенностей ученика и направлены на рациональную перестройку личности, адаптации ее к экстремальным условиям настоящей действительности.

Практика рукопашного боя построена на развитии бойцовских качеств: будь то удар, захват, залом, клинч - вся боевая техника отрабатывается до полного автоматизма.

Рукопашный бой преподается просто, компактно и доступно.

Практикуется индивидуальный подход к каждому ученику и ученице. Возможны занятия в группе и индивидуально. Программу, которая подойдет именно Вам, поможет подобрать квалифицированный инструктор.

Каждый человек, независимо от пола и возраста, может эффективно и в самые сжатые сроки стать первоклассным бойцом.

Для этого требуется 3 условия: хороший учитель, упорство и тренинг.

Обучение самозащите по Системе Искандер доступно каждой женщине и девушке, независимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья.

Методика разработана с учетом физиологических и психологических особенностей женщины.

Благодаря специальной психологической подготовке по Системе Искандер вы научитесь быстро входить в особое состояние, в котором вас не будут беспокоить страх и мешающая оценка противника.

Подробнее о программе обучения по направлению "Женская самооборона" на нашем сайте.

Группы детские, юношеские, взрослые.

Занятие проводит чемпион и неоднократный победитель турниров Сергей Солоник.

Тренировки 3 раза в неделю плюс тренажерный зал.

Вы научитесь:

• технике ударов руками (прямые, боковые, комбинации);
• технике ударов ногами (прямые, боковые, круговые, сверху-вниз, комбинации);
• защитным действиям руками (подставки, блоки, уклон, нырки, отклоны);
• защитным действиям ног (блоки, подставки);
• перемещениям;
• основам борьбы (страховки, приемы, болевые, удушающие).