Спортивные секции и школы в Днепропетровской области

Для детей 2.6 – 7 лет.

Набор детей в группы от 5 лет.

Ваши дети будут иметь возможность:

• приобрести навыки самообороны;
• тренироваться по стандартам IKO Honbu (по стандартам киокушин карате);
• принимать участие в соревнованиях;
• принимать участие в зимних и летних "школах" киокушин карате.

Тренер:

• Коркач Антон — 1й дан, многократный чемпион Украины, призер, чемпион Европы, участник и призер международных соревнований;

Направления:

• женская йога;
• йога;
• йога для беременных;
• йога для похудения;
• йогатерипия;
• комплексная йога;
• fly-йога;
• fly-йога для детей 6-10 лет.

Программы:

• гибкое тело;
• разумное тело;
• растяжка + шпагат;
• стретчинг;
• фитбол.

Классы:

• восток для начинающих;
• восток + трайбл для начинающих.

Для детей 6-9 лет.

Занятия в этой группе ориентированы для людей от 18 до 35 лет.

Занятия системные, и идут по развивающейся программе. Мы начинаем от простого и шаг за шагом движемся к совершенствованию возможностей своего тела и психики.

Набор в группы ограничен — прежде всего возможностями качественно проводить занятия с определенным количеством практикующих. Занятия идут на постоянной основе и включают в себя различные аспекты классической йоги.

Тренер — Владислав:

• бронзовый призер первенства ДЮСШ КСК «Шинник» по прыжкам на батуте 2004, г. Днепропетровск;
• серебряный призер в турнире ДЮСШ КСК «Шинник» по прыжкам на батуте 2004, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер в первенстве ДЮСШ КСК «Шинник» по прыжкам на батуте 2005, г. Днеперопетровск;
• победитель первенства ДЮСШ КСК «Шинник» 2005, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер первенства СДЮСШОР №2 по прыжкам на батуте 2009, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер чемпионата области по прыжкам на батуте 2009, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер первенства СДЮСШОР №2 по прыжкам на батуте 2009, г. Днепропетровск;
• серебряный призер первенства СДЮСШОР №2 по прыжкам на батуте 2010, г. Днепропетровск;
• серебряный призер СДЮСШОР №2 в соревнованиях по прыжкам на батуте 2010, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер первенства СДЮСШОР №2 по прыжкам на батуте 2010, г. Днепропетровк;
• серебряный призер в командных соревнованиях чемпионата Украины по прыжкам на батуте 2010, г. Славутич;
• бронзовый призер в VI летних юношеских спортивных играх области по прыжкам на батуте в индивидуальных упражнениях 2011, г. Днепропетровск;
• серебряный призер в первенстве СДЮСШОР №2 по прыжкам на батуте 2011, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер чемпионата области по прыжкам на батуте 2012, г. Днепропетровск;
• бронзовый призер чемпионата области по прыжкам на батуте 2013, г. Днепропетровск;
• победитель в Кубке Области по прыжкам на батуте 2013, г. Днепропетровск.

Классы:

• Healthy Spine;
• Mind Body+;
• стретчинг.

Групповые и индивидуальные занятия.

Тренировка длится 1,5 часа. В неё входят: разминка, марафон – временнАя дистанция (25-35 минут) работы с гирей (2,5 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг), без постановки на пол (одно упражнение «перетекает» в другое, давая возможность отдыхать работавшей группе мышц, повышая нагрузку на включающиеся в работу мышцы) при этом поддерживается высокая частота сердечных сокращений, обеспечивающая прогрессирующий обмен веществ (метаболизм), что и ведёт к активному процессу липолиза. Далее следует серия упражнений на отстающие группы мышц (чаще всего ‒  мышцы живота), растяжка («ассорти» из stretching и yoga).

Занятия нацелены на сжигание максимального количества калорий, развитие силы, быстрой реакции и выносливости, формирование рельефного тела с одновременной потерей жира.

Занятия проводим только по предварительной записи, группы до 8-10 человек.

Наши тренера:

• Олег — тренер-инструктор, массажист-реабилитолог;
• Юлия — тренер-инструктор, диетолог.

Проведение пейнтбольных игр и корпоративных мероприятий на територии бывшего лагеря "Энергетик".

Программы:

• классический шейпинг (Наталия Лукаш: степ-аэробика и интенсивная гимнастика с гантелями, с элементами танца, индивидуальный подход, составление индивидуальных диетических программ);
• кардио-комплекс, табата (Юлия Супрун: укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной нервной систем, повышение выносливости);
• тай-бо (Вита Овчаренко: кардио-тренировка с элементами бокса);
• Body Sculpt (Вита Овчаренко: развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа);
• степ (Карина Петрочук: развитие координации, укрепление мышц, избавление от лишнего веса).

Направления:

• боди-балет (Виктория Дубровская);
• фитбол (Виктория Дубровская);
• стретчинг (Виолетта Вивчарик).

Инструкторы: Наталья Дубинская, Анжела Макуня.

Группы:

• 6-11 лет;
• 11-18 лет.

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

Тренер — Братчикова Елена:

• мастер спорта международного класса по кикбоксингу;
• чемпион мира по кикбоксингу 2012-2015;
• многократная чемпионка Украины по различным версиям кикбоксинга (WTKA, WAKO, WPKA, WKF);
• призер международных турниров по различным версиям кикбоксинга;
• высшее медицинское образование, практикующий врач спортивной медицины.

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».