Тайский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Победе
Клуб «Дух чемпиона» на Победе
Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.
Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:
- Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
- Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
- Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
- Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.
Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.
Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:
- Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
- Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
- Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
- Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
- Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.
Об эффективности персональных тренировок в клубе:
- индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
- контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
- максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
- постоянное совершенствование обретенных навыков;
- постановка нокаутировавшего удара.
- Вокзальная (8.7 км)
- Метростроителей (9.5 км)
- Металлургов (10.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Дети | 18:00 | | 18:00 | | 18:00 | | |
---|
Взрослые | 19:30 | | 19:30 | | 19:30 | | |
---|
Подростки, взрослые | | 18:30 | | 18:30 | | 12:00 | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Таиландский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Подолинского
Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского
2 Фото
Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.
Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:
- Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
- Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
- Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
- Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.
Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.
Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:
- Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
- Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
- Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
- Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
- Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.
Об эффективности персональных тренировок в клубе:
- индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
- контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
- максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
- постоянное совершенствование обретенных навыков;
- постановка нокаутировавшего удара.
- Вокзальная (2.5 км)
- Метростроителей (3.2 км)
- Металлургов (4.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Группа 1 | 17:00 | | 17:00 | | 17:00 | | |
---|
Группа 2 | 18:30 | | 18:30 | | 18:30 | | |
---|
Группа 3 | | 17:30 | | 17:30 | | | |
---|
| | | | | | 12:00 | |
---|
Группа 4 | | 19:00 | | 19:00 | | | |
---|
Группа 5 | | 20:30 | | 20:30 | | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Муай тай в СК «Булава»
Спортивный клуб «Булава»
1 Фото
- Вокзальная (3.7 км)
- Метростроителей (3.7 км)
- Металлургов (4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Группа 1 | | 16:30-18:30 | | 16:30-18:30 | | 10:00-12:00 | |
---|
Группа 2 | | 18:30-20:30 | | 18:30-20:30 | | 12:00-14:00 | |
---|
Тайский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Гагарина
Клуб «Дух чемпиона» на Гагарина
Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.
Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:
- Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
- Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
- Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
- Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.
Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.
Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:
- Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
- Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
- Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
- Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
- Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.
Об эффективности персональных тренировок в клубе:
- индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
- контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
- максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
- постоянное совершенствование обретенных навыков;
- постановка нокаутировавшего удара.
- Вокзальная (4.3 км)
- Метростроителей (5.4 км)
- Металлургов (6.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
20:30 | | 20:30 | | 20:30 | | |
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Тайский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Богдана Хмельницкого
Клуб «Дух чемпиона» на Богдана Хмельницкого
- Вокзальная (5.8 км)
- Метростроителей (7.2 км)
- Металлургов (8.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 20:00 | | 20:00 | | 13:00 | |
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Тайский бокс в спортклубе «Оранж»
Спортивно-развлекательный комплекс «Оранж»
11 Фото
2 Видео
Занятия проходят в группах: для детей 5-7 лет, для детей 6-9 лет, для детей и подростков 8-14 лет, для взрослых.
- Вокзальная (5.7 км)
- Метростроителей (6.9 км)
- Металлургов (7.8 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓