Спортивні секції та школи на Сихові (Львів)

Напрямки: стретчінг, каланетика.

Мілітарі фітнес

Напрямки:

• pole dance;
• twerk.

Напрямки:

• aerial dance;
• stretching.

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».

Дитяча аеробіка.

Програми:

• Step & Sculpt;
• Body shape.

Інструктори:

• Кувичко Наталя — сертифікований тренер з фітнесу;

• Тетяна Літаврінa — кваліфікований тренер-дієтолог зі стажем роботи понад 15 років, автор унікальних програм схуднення, багаторазовий переможець конкурсів, ведуча ранкової програми «Формула краси»;
• Руцинська Софія — інструктор з пілатесу та силових програм. Майстер спорту зі стрільби з лука, випускниця Львівського державного університету фізичної культури.

Тетяна Літаврінa — кваліфікований тренер-дієтолог зі стажем роботи понад 15 років, автор унікальних програм схуднення, багаторазовий переможець конкурсів, ведуча ранкової програми «Формула краси».

Програми:

• Дитячий фітнес (7-9 років);
• Спортивна леді (10-14 років);
• Функціональне тренування;
• Body Sculpt;
• Functional&Roll (для чоловіків);
• LadyFit40+.

Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Силовые занятия: «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».

Программы «Разумное тело»: Stretch, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).