Прораммы:
Тренера — девушки, мастера спорта.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Талия-бёдра | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 10:00-11:00 | ||||
Зумба | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 |
Тренери:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Новачки (1-й рік, 3-5 років) | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||||
Новачки (1-й рік, з 6 років) | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 |
Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».
Направления: Sculpt, Upper body, Fitball, Abs+butts, Abs+stretch, ABT, Functional training, Interval training, Pump.
Программа для взрослых - Swimming 45. Программа для детей - Aqua Sport (9-16 лет).
Программы для детей: Aqua baby (3-5 лет), Aqua kids (6-12 лет).
Программы для взрослых: Aqua Samba, Aqua Kick.
Программы: Fit Ball-up, Pump, ABS-30, ABT, Sculpt, Roll'n'ball, Bosu, Fitball для детей (6-14 лет).
Традиційне і бойове направлення окінавського годзю-рю карате. Проводиться набір хлопців та дівчат у вікові групи: 3-5 років, 6-7 років, 8-10 років, 11 років та старше. Тренування проводяться тричі на тиждень, тривалість заняття 1.5-2 години.
Проводить заняття: Мельник Андрій Олександрович, майстер спорту України, Чемпіон Світу 2008-2009, Чемпіон України 2010,2011,2012, Чемпіон Європи 2011, срібний призер Кубку Світу 2010,2012, срібний призер Чемпіонату Світу 2013, 2 дан.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | ||||
Середня | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | ||||
Старша | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 |
Занятия проходят в группах: для детей и подростков 12-18 лет, для взрослых.
Традиционное окинавское каратэ-до, основы общей системы единоборств. Занятия проходят в группах: для детей 3-5 лет, для детей 6-12 лет.
Программы: ABS, Aqua Gym, Aqua Mix.
Программы: Basic Low, Low 1, Basic Step, Step 1, Aero Int.
Программы: йога, фитнес-йога.
Развивает гибкость, скоростно-силовые качества, ловкость, координацию. Продолжительность 50 минут.
Программы: Stretch, Stretch для детей.
Для детей 4-11 лет.
Тренер - Варченко Виталий Фёдорович - вице-президент Черкасской областной федерации тайского бокса Муай Тай.
Для детей с 3-х лет.