Занятия проводит сертифицированный инструктор по шейпингу и пилатесу, участник конвенций «Nike».
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Шейпинг | 18:00, 20:00 | 18:00, 20:00 | 18:00, 20:00 |
Направления: Body Sculpt, 90x60x90, Функциональный тренинг, Upper Body, Fitball, Interval Training, детский фитнес (7-13 лет).
Практика хатха-йоги. Асаны, пранаямы, крии, медитация.
Програми: Super Sculpt, ABT, Upper Body, Body Pump, Інтервальне тренування, Функціональний тренінг, Press & Stretch.
Тренування проходять 3 рази на тиждень, тривалість 1,5 год. Дитячі групи поділені на оздоровчі та спортивні. Спортивна група тренується 6 днів на тижнень.
Заняття проводять:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Початкова група | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 15:30-17:00 |
Тренування проходять 3 рази на тиждень, тривалість 1,5 год. Дитячі групи поділені на оздоровчі та спортивні. Спортивна група тренується 6 днів на тижнень.
Заняття проводять:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Початкова група (до 11 років) | 14:45-15:45 | 14:45-15:45 | 15:30-17:00 | ||||
Початкова група (12 років і старші) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 15:30-17:00 |
Программы: ABT, Функциональный тренинг, FitnessYoga, 90-60-90, Step-аэробика.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 9:00 | 9:00 | |||||
Функциональный тренинг | 18:00 | 20:00 | 10:00 | ||||
FitnessYoga | 11:00 | 19:00 | 11:00, 18:00 | 19:00 | 11:00 | ||
90-60-90 | 18:00 | 19:00 | 18:00 | ||||
Step-аэробика | 19:00 | 20:00 | 19:00 |
Программы: контемп, современные танцы, хип-хоп.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Контемп | 10:00 | 10:00 | |||||
Современные танцы | 15:00 | 15:00 | 12:00 | ||||
Хип-хоп | 15:50 | 15:50 | 15:50 |
Занятия проводит инструктор групповых программ, ученик школы Украинской Федерации йоги, участник Всеукраинских семинаров и тренингов по йоге, арттерапевт.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | 9:00 | 9:00 |
Направления для взрослых: восточные танцы, pole dance, латино-американские танцы.
Направления для детей: бэби-дэнс, восточные танцы, современные танцы, латино-американские танцы.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Восточные танцы | 19:30 | 19:30 | 12:00 | ||||
Pole dance | 11:00, 21:00 | 11:00, 21:00 | 11:00, 21:00 | ||||
Латино-американские танцы | 18:30 | 18:30 | 9:00 | ||||
Бэби-дэнс | 16:30 | 16:30 | 11:00 | ||||
Восточные танцы (дети, младшая группа) | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||
Восточные танцы (дети, старшая группа) | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
Современные танцы (дети) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
Латино-американские танцы (дети) | 17:30 | 17:30 | 10:00 |
Запрошуються усі бажаючі. У залі працює тренер. Можливе індивідуальне тренування. Вік необмежений — з 6 до 70+.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-20:30 | 18:30-20:30 | 19:00-20:30 |
Направления: Pump, ABT, Press + Flex, Upper Body, Super Sculpt, ABT+, Power Class, Сила + стрейч, Функциональный тренинг, Body Ball, Power Stretch, фитнес-йога.
Классы: Step Freestyle, Step-mix.
Занятия проводят инструктора групповых программ, дипломированные специалисты, участники конвенций Nike, Go Sport.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Step Freestyle | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
Step-mix | 20:30 | 20:30 | 13:00 |
Програми: Аеробіка, Step, Step Freestyle.
Програми: Stretch, Press & Stretch.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:45, 16:45 | 15:45, 16:45 | 15:45, 16:45 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | 20:00 |
Для детей 6-14 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 | 18:30 | 10:00 |