Направления: Sculpt, Upper body, Fitball, Abs+butts, Abs+stretch, ABT, Functional training, Interval training, Pump.
Традиційне і бойове направлення окінавського годзю-рю карате. Проводиться набір хлопців та дівчат у вікові групи: 3-5 років, 6-7 років, 8-10 років, 11 років та старше. Тренування проводяться тричі на тиждень, тривалість заняття 1.5-2 години.
Проводить заняття: Мельник Андрій Олександрович, майстер спорту України, Чемпіон Світу 2008-2009, Чемпіон України 2010,2011,2012, Чемпіон Європи 2011, срібний призер Кубку Світу 2010,2012, срібний призер Чемпіонату Світу 2013, 2 дан.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | ||||
Середня | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | ||||
Старша | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 |
Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».
Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».
Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.
Силовые занятия: «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».
Программы «Разумное тело»: Stretch, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).
Направления: Aerobic, Basic step, Step1.
Программы: Step Basic, Step Basic+, Step, Step+Sculpt, Step Freestyle.
Программы: ABT, ABT+, Press+stretch, Upper Body, Functional Training, Sculpt, Fit Ball, Super Body.
Программы: Stretch, гимнастика для детей (4-14 лет).
Программы: Pilates, Pilates Ball.