Спортивні секції та школи на Малій Сигнівці (Львів)

Програма «90-60-90»:

• аеробно-силове тренування, спрямоване на пропрацювання всіх груп м'язів (ноги, руки, спина, плечі, прес);
• на занятті використовуються класичні силові вправи з м'ячами, гантельками чи вагою власного тіла;
• ця програма прискорює обмін речовин,покращує кровообіг, регулює дихання, що корегує форму тіла, а також сприяє хорошому настрою, розвитку координації та витривалості.