Фитнес в Белой Церкви

Програми: Фітнес-мікс, Шейпінг, Функціональний тренінг, Go-Go, Кардіо+, Дитячий фітнес.

Программы:

• АBW (Abdonimal Back Woukout);
• Антицеллюлитная программа;
• Функциональный тренинг (F.T.);
• UBT (Upper Body Training);
• Body Shape;
• Step-Power;
• Tae-Bo;
• Interval;
• ABS;
• TRX;
• Cycle — два вида тренировки "Сycle basic" (начальный уровень) и "Сycle training" (продвинутый уровень). Данный вид тренировок рекомендуется для людей с крепким здоровьем.

Детский фитнес:

• "Детки+предки" — группа для самых маленьких (1,5-3 года). На этом занятий детки занимаются вместе с родителями. Урок делится на 2 части: сначала детки занимаются в детской комнате, они познают мир, учатся лепить, рисовать и т.д. Затем идут в зал групповых занятий где в игровой форме выполняют разнообразные упражнения. Длительность урока 60 мин;
• "Baby" — группа для деток постарше (3-5 лет). Детки занимаются в мини-группах с инструктором. Длительность урока 60 мин.

Инструкторы:

• Верещак Александр — тренер по боксу, инструктор тренажерного зала и групповых занятий. Персональный тренер. Владеет методиками силового функционального тренинга и тренировки по дисциплине TRX. Професийний стаж — 5 лет;

• Криворот Ольга — КМС по легкой атлетике, участница Чемпионатов Украины, инструктор групповых занятий, персональный тренер, сертифицированный инструктор по пилатесу, PortDeBras. Профессиональный стаж в фитнесе более 10 лет;

• Семченко Ирина — инструктор групповых занятий, персональный тренер групповых программ, персональный тренер тренажерного зала, сертифицированный тренер тренажерного зала;

• Антощенко Жанна — инструктор групповых программ. Участник различных фитнес-конвенций и семинаров.

Классы: Aero Ball, Сайкл, Super Bums, Interval, Upper Body, Step Sculpt, Tabs+Flex, Step Interval, Fitness Intensive, Cellulite Fast, Step Dro, Functional Training, Cross Fit, Step Tone, Power Stretch, Press Challenge, Functional Step, Hip’n’Belly.

Программы: Fitness Mix, Anti-cellulite Program, Kids фитнес (для детей).