Бокс на Калиновке (Донецк). Секции и школы

Бокс в СК «SportMAX» на Дзержинского Спортивный клуб «SportMAX» на Дзержинского 1 Фото 1 Видео

В детской секции проводятся тренировки любительского бокса в игровой форме, благодаря которым у ребенка развиваются общие специальные физические качества: скорость, выносливость, реакция.

Донецк
проспект Дзержинского, 66а
(095) 339-36-10, (093) 312-62-34
Секция для
  • мальчиков✓
  • девочек✓
  • юношей✗
  • девушек✗
  • мужчин✗
  • женщин✗
2016.09.04
Бокс в БК «Файтзона» в Донецке Профессиональный бойцовский клуб «Файтзона» в Донецке 1 Фото 1 Видео

От 10 лет и старше.

Программа тренировок: разминка и ОФП, техническая подготовка, работа на снарядах, работа в парах, спаринговая практика.

На тренировках Вы изучите: правильной стойке и передвижениям, ударной технике руками, комбинированию ударов, защите от ударов, технике контратак, ведению боя на любой дистанции, работе в клинче, тактике ведения поединка только руками, отрабатывать технику самостоятельно в домашних условиях (по воздуху, по лапам, по мешку, в паре с соперником).

В результате: вы обучитесь классической технике бокса, будете знать и уметь применять элементы атаки и защиты (прямой удар, боковой удар, апперкот, хук, кросс, джеб, джеб, нырки, уклоны, блоки), укрепите своё тело, сбросите лишний вес, улучшите здоровье и эмоциональное состояние, улучшите свою функциональную подготовку, сможете защищаться от агрессоров на улице.

Тренер — Елохин Алексей, мастер спорта по боксу, многократный победитель и призёр Чемпионатов Украины по боксу, победитель международных турниров по боксу в Турции и Польше.

Донецк
проспект Дзержинского, 66а
(095) 610-00-65
Секция для
  • мальчиков✓
  • девочек✓
  • юношей✓
  • девушек✓
  • мужчин✓
  • женщин✓
Фото (4)
2016.05.22