Тренування в клубі спрямовані на розвиток фізичних та психологічних якостей дитини, виховання та самовдосконалення. Підгодовку до змагань обласного, всеукраїнського та міжнародного рівня.
Тренування передбачають вивчення боротьби граплінг (з 5-ти років), легкого контакту «агон» (з 10-ти років), змішаних боїв ММА (з 14-ти років).
Тренери:
Тренування в клубі спрямовані на розвиток фізичних та психологічних якостей дитини, виховання та самовдосконалення. Підгодовку до змагань обласного, всеукраїнського та міжнародного рівня.
Тренування передбачають вивчення боротьби граплінг (з 5-ти років).
Тренери:
Тренування в клубі спрямовані на розвиток фізичних та психологічних якостей дитини, виховання та самовдосконалення. Підгодовку до змагань обласного, всеукраїнського та міжнародного рівня.
Тренування передбачають вивчення змішаних боїв ММА (з 14-ти років).
Тренери:
Группы 6-9 и 10-14 лет:
Группа 16+:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4-5 лет | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
от 6 лет | 19:00 | 19:00 | 14:00 |
Программы: Body Sculpt, «90-60-90» *, ABT, Upper body, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), Basic Cycle **, Cycle **, "Упругие попки".
* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)
** нужна предварительная запись
Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.
Для детей. Тренерским составом теннисного клуба "ACE" была разработана профессиональная система специальной теннисной подготовки непосредственно на кортах. Подбор программы обучения осуществляется методистами комплекса с учетом индивидуальных возможностей ребенка, его подготовленности и пожеланий родителей.
Для взрослых. Регулярно проводятся любительские турниры. К услугам посетителей наши тренера: Сутяга Станислав Викторович (30-летний тренерский стаж, неоднократный призер чемпионатов УССР), Якушев Никита Павлович (неоднократный призер и победитель всеукраинских турниров, четырехлетний стаж по спарринг тренингам).
Занятия с профессиональными инструкторами для тех, кто хочет постичь азы боулинга и научиться виртуозно выбивать strike.
В клубе в рамках Спортивной, Студенческой и Школьной Лиг регулярно проводятся турниры и чемпионаты по спортивному боулингу среди профессионалов и любителей.
Также, образовательной программы для школ города: на протяжении всего учебного года, каждый класс, в рамках уроков физкультуры, может прийти в Боулинг-клуб "Турбина" на бесплатный урок по боулингу.
Клуб оснащен профессиональным оборудованием для боулинга QubicaAMF (12 боулинг-дорожек).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
15:30-16:25 | 16:30-17:25 | 16:30-17:25 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
1 місяць (2 рази на тиждень) | 200 |
1 місяць (3 рази на тиждень) | 250 |
30 хвилин 3 рази на тиждень.
Без чоловіків, без дзеркал, без макіяжу.
30-хвилинне тренування (силове, кардіо, розтяжка) задіює усі основні групи м’язів та спалює до 50 калорій.
Устаткування засноване на принципі гідравлічного опору, що дає можливість безпечно тренуватися жінкам різного рівня підготовки.
30 хвилин 3 рази на тиждень.
Без чоловіків, без дзеркал, без макіяжу.
30-хвилинне тренування (силове, кардіо, розтяжка) задіює усі основні групи м’язів та спалює до 50 калорій.
Устаткування засноване на принципі гідравлічного опору, що дає можливість безпечно тренуватися жінкам різного рівня підготовки.
Basic Yoga — класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия — 55 минут.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1.
Программы: Pilates Basic (снятие болевого синдрома спины, нормализация подвижности позвоночника и суставов, тренировка всех мышц, с использованием малого оборудования или без него), Pilates Matwork, Pilates Ball *.
* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)
Программы: Stretching 45, Гибкая сила (Power Stretch).
Синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами из каратэ, тхэквондо, тайского бокса и др. Прекрасное дополнение боксерской техники. Продолжительность занятия — 55 минут.
В дитячі групи карате приймаються діти віком від 5-ти років, в дорослі – від 18 років.
Виховінці клубу — це 6 майстрів спорту України, 12 переможців чемпіонатів Європи та світу, більше 30 чемпіонів України. З 7 років спортсмени нашого клубу мають можливість щорічно приймати участь в найпрестижніших турнірах, які проводяться в Україні та країнах Європи (Туреччина, Хорватія, Чехія, Іспанія).
Атестація на пояси ведеться за програмою ВФКД „Сін-Сьобу”, яка крім екзаменаційних вимог класичних шкіл Шотокан карате передбачає вивчення техніки джиу-джитсу, фул-контакту, знання та практичне застосування тактик спортивного та реального бою, відмінну фізичну підготовку.
В нашому клубі працюють досвідчені інструктори, які отримали відповідну міжнародну атестацію. Тренера клубу систематично приймають участь у національних та міжнародних семінарах з традиційного карате-до під проводом японського майстра Хітоши Касуя (9-й дан, W.S.K.F.) та семінари провідних спортсменів світового рівня.
В дитячі групи карате приймаються діти віком від 5-ти років, в дорослі – від 18 років.
Виховінці клубу — це 6 майстрів спорту України, 12 переможців чемпіонатів Європи та світу, більше 30 чемпіонів України. З 7 років спортсмени нашого клубу мають можливість щорічно приймати участь в найпрестижніших турнірах, які проводяться в Україні та країнах Європи (Туреччина, Хорватія, Чехія, Іспанія).
Атестація на пояси ведеться за програмою ВФКД „Сін-Сьобу”, яка крім екзаменаційних вимог класичних шкіл Шотокан карате передбачає вивчення техніки джиу-джитсу, фул-контакту, знання та практичне застосування тактик спортивного та реального бою, відмінну фізичну підготовку.
В нашому клубі працюють досвідчені інструктори, які отримали відповідну міжнародну атестацію. Тренера клубу систематично приймають участь у національних та міжнародних семінарах з традиційного карате-до під проводом японського майстра Хітоши Касуя (9-й дан, W.S.K.F.) та семінари провідних спортсменів світового рівня.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-11:55 | 11:00-11:55 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
1 місяць (2 рази на тиждень) | 200 |
1 місяць (3 рази на тиждень) | 250 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30-19:25 | 18:30-19:25 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
1 місяць (2 рази на тиждень) | 200 |
1 місяць (3 рази на тиждень) | 250 |