Спортивні секції та школи на Електронмаші (Чернівці)

Программы: Body Sculpt, «90-60-90» *, ABT, Upper body, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), Basic Cycle **, Cycle **, "Упругие попки".

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)
** нужна предварительная запись

Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.

Basic Yoga — класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия — 55 минут.

Степ-тренировки: Basic Step, Step 1.

Программы: Pilates Basic (снятие болевого синдрома спины, нормализация подвижности позвоночника и суставов, тренировка всех мышц, с использованием малого оборудования или без него), Pilates Matwork, Pilates Ball *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Программы: Stretching 45, Гибкая сила (Power Stretch).

Синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами из каратэ, тхэквондо, тайского бокса и др. Прекрасное дополнение боксерской техники. Продолжительность занятия — 55 минут.

Индивидуальные и групповые занятия. Тренировки проводит дипломированный тренер, мастер спорта по кик-джитсу, кандидат в мастера спорту по вольной борьбе, участник соревнований по ММА, чемпион Евразии по кик-джитсу, призер Чемпионата мира по кик-джитсу.

Тренировки включают в себя обучение приемам ударной техники и борьбы, подготовку к соревнованиям областного, всеукраинского и международного уровня, а также обучение навыкам самообороны во всевозможных ситуациях с вооруженным противником.

30 хвилин 3 рази на тиждень.
Без чоловіків, без дзеркал, без макіяжу.
30-хвилинне тренування (силове, кардіо, розтяжка) задіює усі основні групи м’язів та спалює до 50 калорій.
Устаткування засноване на принципі гідравлічного опору, що дає можливість безпечно тренуватися жінкам різного рівня підготовки.