Спортивные секции и школы в Херсоне

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Инструкторы и программы:

• К. Мазур — супер прес + спина; стройные ножки + ягодицы; прес + руки; круговая: пресс-попа-ноги;
• Н. Любченко — супер прес + талия; степ + силовая; степ + руки + грудь; стройные ножки + ягодицы;
•  Г. Нагибна — супер прес + талия; круговая: пресс-попа-ноги;  стройные ножки + ягодицы.

Программы:

• пилатес;
• пилатес + стретчинг.

Тренер — К. Оскаленко.

Программы: Step, Tae-bo.

Программы: ABS, Bosu, Fit-ball, TRX, ABL, Sculpt, Parter Training, Сайкл Power, фитнес для беременных, фитнес для детей.

Программы: Степ, танцевальная аэробика, силовая аэробика.

Программы: стретчинг, калланетика.

Программы: Йога, Йога Дао, Йога Латес, Йога для беременных, Детская йога.

Программы: Round Sport, CrossFit, Fusion, TRX, Perfect Body, Power Fit, Фитнес у станка, Стройные ножки, Teenager Power Class (для подростков).

Программы: Aerobics Fit Mix, Step & Cranch.

Программы: Yogalates, Fitness Yoga, Хатха-йога, Йога курс "Основы телесно ориентированной психотерапии".

Программы: Step-dance, Sculpt-step, Step-power, Аэробмикс.

Программы: Степ, Аэрокикбоксинг.

Инструктор - Кашкурцев Артем Сергеевич:

• Тренер высшей категории;
• Мастер спорта международной категории;
• Чемпион мира, финалист и призер Чемпионатов, Кубков мира и Европы по кикбоксингу;
• Чемпион СНГ по тайлондскому боксу;
• Чемпион Евразии по кикбоксингу;
• 7ми кратный Чемпион Украины по кикбоксингу;
• 3х кратный победитель Кубка украины по кикбоксингу.

Инструктор: Макеев Игорь Викторович.

Программы: аэробика, степ-аэробика, хип-хоп аэробика.

Инструктор: Григоренко Жанна.

Разновидности занятий:

• групповые тренировки; 
• персональные занятия;
• интенсивы-практикумы;
• персональные программы.

Направления:

• хатха-йога;
• йога для беременных;
• акро-йога.

Занятия проводятся в различных возрастных группах:

• для детей (6-10 лет);
• для подростков (10-14 лет);
• для взрослых (от 14 лет).

Занятия включают в себя разминку (20-30 мин.) и отработку приемов. Для детей в состав занятия включаются тематические игровые элементы. Также в процесс обучения включены приемы работы с оружием (используется деревянное оружие).

Занятия проводят:

• Артём Владимирович Братченко (вт., чт., сб.) — обладатель чёрного пояса, четвёртый дан по айкидо, технический директор украинского отдела Eurasia Aikido Organization;
• Сергей Петрович Наломенко (пн., ср., пт.) — обладатель черного пояса, третий дан по айкидо, представитель Евроазиатской федерации Айкидо, под руководством сенсея Нэби Вурала (7 дан Айкидо). Регулярно участвует в международных и всеукраинских семинарах по айкидо.