Программы: Step, Tae-bo.
Программы: ABS, Bosu, Fit-ball, TRX, ABL, Sculpt, Parter Training, Сайкл Power, фитнес для беременных, фитнес для детей.
Программы: Степ, танцевальная аэробика, силовая аэробика.
Программы: стретчинг, калланетика.
Программы: Йога, Йога Дао, Йога Латес, Йога для беременных, Детская йога.
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Хатха | 8:30, 16:00, 17:30, 19:00 | 8:30, 15:30, 17:30, 19:00 | 8:30, 16:00, 17:30, 19:00 | 8:30, 15:30, 17:30 | 8:30, 16:00, 17:30 | 8:30 | |
Йога для беременных | 10:30 | 10:30 | |||||
Акро-йога | 19:00 | ||||||
Нидра | 19:00 |
Тренировки по Бушинкан джиу-джитсу (модерн дзю-дзюцу) для:
Как прикладная дисциплина Бушинкан дзюдзюцу включает в себя:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Детская группа | 16:00-21:00 | 16:00-21:00 | 16:00-21:00 | ||||
Взрослая группа | 17:30-21:00 | 17:30-21:00 | 17:30-21:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Инструкторы и программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
супер пресс + спина | 10:00 | ||||||
стройные ножки + ягодицы | 10:00 | 16:30 | 10:00, 16:30, 17:30, 18:30 | ||||
пресс + руки | 10:00 | ||||||
круговая: пресс-попа-ноги | 18:30 | 10:00 | |||||
супер пресс + талия | 16:30, 17:30, 18:30 | ||||||
степ + силовая | 16:30 | ||||||
степ + руки + грудь | 16:30, 17:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 30 |
Программы:
Тренер — К. Оскаленко.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:40 | ||||||
17:40 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 30 |
Направления - Трай-йога (TriYoga). Преподает единственный сертифицированный инструктор "Трай йоги" в городе Херсоне - Гайдаш Татьяна.
Программы: Pilates, Pilates Allegro.
Программы: Body Flex, Stretching.
Программы: 90-60-90, силовая аэробика.
Программа: растяжка для спортсменов.
Программы: Fitness Yoga, Yoga 23.
Программы: Step, Step Freestyle, Step Interval, Step Dance.
Программы: 90-60-90, Bosu, Fitball, Super Sculpt, Идеальное тело, Super Station, Lower Body, Супер пресс, Cycle.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 10:00-11:30 |