Спортивные секции и школы в Симферополе

Занятия проводятся с детьми с 4 лет.

Руководитель — Наталья Владимировна Лукьянова, дипломированный педагог. Опыт работы в хореографической школе с детьми — 15 лет. За это время подготовила чемпионов и призеров Крыма, Украины, а так же международных фестивалей.

Тренировки детей 3-12 лет проводят:

• Воробьев Андрей Юрьевич — дипломированный тренер по каратэ, мастер спорта России, мастер спорта Украины, черный пояс 2 дан;
• Ким Денис Леонидович — президент Федерации каратэ Республики Крым, заслуженный мастер спорта Украины по карате, заслуженный тренер Украины по карате, 4 дан.

В нашей спортивной семье ваши дети получат развитие физических качеств, таких как: координация, скорость, выносливость, развитие моторики, будут обучатся базовым основам каратэ (как спортивного, так и традиционного). Помимо занятий каратэ, отдельно проводятся занятия по гимнастики, для развития гибкости юных каратистов.

Занятия проводятся с детьми с 4 лет. В программу занятий входит:

• изучение боевых и духовный аспектов;
• физическая подготовка;
• изучение традиционного (кихон, ката) и контактного (ударная техника, техника бросков, захватов, болевых, удушающих приемов) каратэ.

Поединки проводятся в защитной экипировке.

Группы разделяются по возрасту и уровню подготовки, до 15 человек.

Занятия проводит квалифицированный тренер с многолетнем опытом работы с детьми.

На тренировках: изучение ударной техники, изучение болевых и борцовских элементов, гимнастика, развитие морально-психологических и физических качеств, набивка, укрепления здоровья, самооборона, индивидуальный подход к каждому ученику.

За пределами тренировок по желанию: участие в соревнованиях с последующим получением спортивных разрядов, сборах, аттестациях на пояс (кю).

Набор от 5 лет (в некоторых случаях от 4).

Тренер:

• общий стаж в спорте — 22 года;
• тренерская деятельность — 7 лет;
• соспитаны чемпионы местного и регионального уровня;
• призёр национальных соревнований по киокусинкай;
• победитель турнира киевской области по К-1;
• призёр универсиады по самбо;
• также призёр соревнований по армрестлингу;
• разряд по гиревому спорту.

Программы:

• Fitness-mix (в т. ч. детский 13-18 лет);
• Body-fit;
• Body-flex;
• функциональный тренинг;
• аэробка (степ, слайд, силовая);
• шейпинг;
• силовой класс.

Занятия:

• пилатес;
• пилатес+шейпинг;

• калланетика;

• стретчинг.

При первом посещении клуба наши фитнес-инструкторы проведут для Вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажёрного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажёрах.

В любое удобное для Вас время проведут с Вами персональную тренировку, помогут подобрать наиболее подходящую программу индивидуальных занятий с учетом ваших пожеланий и систему питания, которая ускорит получение результата.

Разнообразие аэробных, силовых и танцевальных направлений, пилатес и йога. 

Направления: калланетика, стретчинг.

Направления: йога для беременных, аэро-йога, baby yoga.

Программы: пилатес+стретчинг, пилатес, пилатес+фитнес.

Программы: функциональный тренинг, фитнес+йога для беременных, фитнес, детский фитнес, шейпинг, фитнес mix, body фитнес.

Типы занятий: функциональный тренинг, функциональный микс, аэробные и силовые классы, пилатес + функциональный тренинг, степ + фитмикс + силовой тренинг, фитнес-йога.

Йога для взрослых и детей (6-12 лет).

Занятие включает в себя:

• упражнения по системе Пилатес;
• упражнения для мышц тазового дна (профилактика застойных явлений в области малого таза, профилактика опущения органов брюшной полости).

Занятия для детей включают в себя:

• практику асан по методике корректного подхода к позвоночнику;
• упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для глаз;
• практику концентрации внимания и визуализации.

Jumping-тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.

Панкратион, грепплинг, джиу-джитсу сабмишн.

Групповые и индивидуальные занятия.

Занимается 5 детских групп. Возраст от 4 до 17 лет.
Набор в группы проводится круглогодично. В том числе и летом.
Возможно создание индивидуального графика занятий для каждого ребенка.

В программе тренировок:

• ОФП (общефизическая подготовка, в нашей школе делается очень большой упор на физ подготовку);
• кихон (базовая техника — стойки, блоки, удары);
• ката (технические комплексы без соперников);
• кумитэ (поединки с напарником, в защитной экипировке);
• микс-файт (включает в себя как ударную технику в стойках, так и борцовскую);
• го (вэй чи) (стратегическая интеллектуальная древнекитайская игра).

Поединки, по степени контакта, проводятся разнообразные: от легкого спортивного кумитэ, до полно контактного. В спортзале имеются защитные шлемы и жилеты, которые практически исключают травматизм.

Занятия проводит Камазин Дмитрий (чёрный пояс, 6 дан каратэ) — тренер с опытом работы с детьми 21 год, руководитель Федерации Дзэндокан каратэ, который воспитал десятки чемпионов и тренеров.

В программе занятий:

• хатха-йога;
• ваджра-йога (корректный подход к позвоночнику);
• гармонизирующие упражнения;
• методы управления вниманием;
• дыхательные практики;
• концентрация и релаксация;
• медитации.

Направления:

• восточные и индийские танцы;
• Pole dance;
• Break dance;
• бальные танцы;
• современная хореография;
• детская хореография.