Спортивные секции и школы в Приморском районе (Мариуполь)

Программы:

• Step интервал (Power step) — на уроке используется различное силовое оборудование,умеренной сложности хореография перемещения на степе,вокруг него;
• Slide интервал — аэробная нагрузка на слайде + силовые упражнения с различными видами оборудования;
• Step1+Tabs — аэробная  нагрузка на степе + силовая часть представлена упражнениями на пресс;
• Slide+Tabs — аэробная  нагрузка на слайде + силовая часть на пресс;
• Super Sculpt — тренировка проходит с одним видом оборудования, высокий уровень силовой нагрузки;
• Fit Mix — тренировка проходит с тремя видами оборудования, средний уровень силовой нагрузки;
• F.T. (функциональный тренинг) — отличный тренинг после длительного отсутствия двигательной активности, после родов или в постреабилитационный период. Тренировка с использованием медицинских мячей, резины, гантелей; 
• Tabs — тренировки мышц брюшного пресса, с оборудованием и без. Рекомендован всем;
• TRX.

Программы:

• Yoga;
• Fly yoga
• Yoga stretching.

Программы:

• Slide — латеральное скольжение  на специальной поверхности, имитирующее бег конькобежца;
• FitBall — на уроке используется специальное оборудование — большой мяч. Занятие подходит для всех;
• Step 1 — базовые шаги на платформу, логичная динамика и соединение в комбинации;
• Step 2 — более интересные комбинации из шагов на платформе для фанатов Step;
• Tae-bo.

Программы:

• Power Stretching;
• гимнастика хаду для людей пожилого возраста.

Программы:

• пилатес на фитнес мячах;
• пилатес на ролах;
• пилатес с резиновым амортизатором;
• пилатес с бодидаром;
• пилатес с медболом.

Направления:

• Zumba;
• Latino;
• Belly Dance;
• Strip Dance.