Спортивні секції та школи у Хмельницькому

Вимоги: вік 9-15 років.

9 комплексов асан, разнесеные по разным дням: прогибы лежа, лотос, березка, шпагат, топпукаранам, дерево, уштрасана, сурья намаскар, динамические асаны.

Небольшая нагрузка с корректным подходом к позвоночнику. Весь набор необходимых терапевтических асан: скрутка (корректная), прогиб, наклон, перевернутая асана и пранаямы.

Занятия подходят для начинающих и среднего уровня.

Тренери:

• Ковальчук Вадим;
• Ірчишина Олександра.

Тренування проводяться групові та індивідуальні.

Напрямок тренувань:

• бразильське джиу-джитсу (gi/no-gi);
• джиу-джитсу не-ваза.

Группы: младшая (6-12 лет), старшая.

Занятия построены таким образом, чтобы тот, кто пришёл на первую тренировку, после неё чувствовал себя более защищённым. В тренировочный процесс включена психологическая подготовка. Во время проведения психологической подготовки моделируются и анализируются всевозможные жизненные моменты, которые происходят в нашей обыденной жизни.

В нашей группе вы научитесь:

• давать отпор хулиганам;
• защищаться от вооружённого нападения;
• применять как оружие самозащиты любой предмет домашнего обихода;
• защищать себя и своих родных.

Специальный комплекс приёмов на основе лучших приёмов каратэ, дзю-дзюцу, айкидо и рукопашного боя, а также опытные инструкторы помогут вам сделать вашу жизнь более безопасной. Приглашаем всех мальчиков и девочек, мужчин и женщин пройти курс обучения в нашей группе уличной самообороны.

Программы: Step & Power, Interval Training, Thai-bo, Силовые классы, Super Strong, Fitball.

Тренеры: Журба Оксана, Швец Юлия.

Тренер - Чайковский Максим.

Программы: Aerobic, Step, Taеbo.

Программы: TNT, ABT, Bums, Tabs, Upper Body, Super Sculpt, Фитнес "Мама".

Занятия для детей и подростков 10-14 лет и взрослых.

Программа обучения: техника ведения жесткого контактного боя + техника владения оружием (фланкировка) + развитие гибкости, выносливости, силы, пластичности и баланса + философия, теория и практика хатха-йоги, аштанга-йоги, вед и джьйотиша. Пол и возраст не имеют значения.

Помогу пристрелять блочный лук и пневматическое оружие. Поставлю технику правильного прицеливания и стрельбы из этих типов оружия. Спортивная квалификация инструктора — кандидат в мастера спорта.

Самобытная и эффективная техника владения двумя саблями. Развивает симметричное владение ручным оружием и эффективный контроль поля боя. Освоенные техники могут быть успешно применены как для самозащиты, так и для танцевальных практик. Ограничений по возрасту и полу нет.

"Сухие" вытяжки на тренажёре позволяют бесконтактно и эффективно поставить на место смещённые позвонки, суставы, хрящи , межпозвоночные диски и внутренние органы после перенесённых травм. Тренировки на "Правиле" эффективны также для развития "взрывной" силы у людей всех возрастов. "Правило" позволяет успешно втягивать межпозвоночные грыжи и убирать протрузии дисков. Тренировки дают стойкий и продолжительный терапевтический эффект.