Фитнес Kasetskaya Фитнес Kasetskaya

Групповые занятия: кардио-тренировка+ силовая + боди балет.

Кривой Рог улица Косиора, 22
  • (067) 491-92-54
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Гиревой фитнес для женщин в клубе «LynX» Женский клуб гиревого фитнеса «LynX» 1 Фото

Тренировка длится 1,5 часа. В неё входят: разминка, марафон – временнАя дистанция (25-35 минут) работы с гирей (2,5 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг), без постановки на пол (одно упражнение «перетекает» в другое, давая возможность отдыхать работавшей группе мышц, повышая нагрузку на включающиеся в работу мышцы) при этом поддерживается высокая частота сердечных сокращений, обеспечивающая прогрессирующий обмен веществ (метаболизм), что и ведёт к активному процессу липолиза. Далее следует серия упражнений на отстающие группы мышц (чаще всего ‒  мышцы живота), растяжка («ассорти» из stretching и yoga).

Занятия нацелены на сжигание максимального количества калорий, развитие силы, быстрой реакции и выносливости, формирование рельефного тела с одновременной потерей жира.

Занятия проводим только по предварительной записи, группы до 8-10 человек.

Наши тренера:

  • Олег — тренер-инструктор, массажист-реабилитолог;
  • Юлия — тренер-инструктор, диетолог.
Кривой Рог площадь Освобождения, 2
  • (067) 562-08-07
  • (067) 867-11-28
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.04.20
Фитнес + аэробика в СК «Ниагара» Спортивно-оздоровительный комплекс «Ниагара» 3 Фото

Программы:

  • зумба-фитнес (инструктор — Карина Люльченко);
  • классический шейпинг (Наталия Лукаш: степ-аэробика и интенсивная гимнастика с гантелями, с элементами танца, индивидуальный подход, составление индивидуальных диетических программ);
  • кардио-комплекс, табата (Юлия Супрун: укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной нервной систем, повышение выносливости);
  • тай-бо (Вита Овчаренко: кардио-тренировка с элементами бокса);
  • Body Sculpt (Вита Овчаренко: развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Кривой Рог улица Виталия Матусевича, 33
  • (067) 564-57-18
  • (067) 564-57-17
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.06.09
Фитнес в спортклубе «Forest» Спортивно-оздоровительный клуб «Forest» 7 Фото

Программы: Фитнес-микс, Power fitness, Body sculpt, 90-60-90, Cycle.

Кривой Рог улица Ракетная, 2б
  • (0564) 90-38-38
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в «Sportlife» в Кривом Рогу Фитнес-клуб «Sportlife» Кривой Рог 6 Фото 1 Видео

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Кривой Рог улица Димитрова, 30г
  • (050) 412-41-77
  • (056) 462-42-22
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Шейпинг в спортклубе «Макс» Спортивный клуб «Макс» 1 Фото
Кривой Рог улица Солнечный микрорайон, 45а
  • (097) 077-88-99
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Шейпинг в спортклубе «Олимп» Спортивный клуб «Олимп» 4 Фото
Кривой Рог улица Коротченко, 1к
  • (096) 349-80-74
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Kangoo Jumps в Endorphin Kangoo Jumps Club Endorphin Kangoo Jumps Club
Кривой Рог улица Галенко, 9
  • (097) 228-84-83
  • (096) 828-60-82
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Fit Day» Фитнес-клуб «Fit Day» 1 Фото
Кривой Рог улица Николая Свитальского, 8а
  • (068) 206-91-87
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.05.23
Фитнес в фитнес-студии «B.Fly» Фитнес-студия «B.Fly»

Классы:

  • интервальный фитнес;
  • силовой фитнес;
  • универсальный фитнес.
Кривой Рог улица Есенина, 5
  • (067) 561-39-24
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.10.09