Фитнес в Центрально-Городском районе (Кривой Рог)

Гиревой фитнес для женщин в клубе «LynX» Женский клуб гиревого фитнеса «LynX» 1 Фото

Тренировка длится 1,5 часа. В неё входят: разминка, марафон – временнАя дистанция (25-35 минут) работы с гирей (2,5 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг), без постановки на пол (одно упражнение «перетекает» в другое, давая возможность отдыхать работавшей группе мышц, повышая нагрузку на включающиеся в работу мышцы) при этом поддерживается высокая частота сердечных сокращений, обеспечивающая прогрессирующий обмен веществ (метаболизм), что и ведёт к активному процессу липолиза. Далее следует серия упражнений на отстающие группы мышц (чаще всего ‒  мышцы живота), растяжка («ассорти» из stretching и yoga).

Занятия нацелены на сжигание максимального количества калорий, развитие силы, быстрой реакции и выносливости, формирование рельефного тела с одновременной потерей жира.

Занятия проводим только по предварительной записи, группы до 8-10 человек.

Наши тренера:

  • Олег — тренер-инструктор, массажист-реабилитолог;
  • Юлия — тренер-инструктор, диетолог.
Кривой Рог площадь Освобождения, 2
  • (067) 562-08-07
  • (067) 867-11-28
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.04.20
Фитнес в спортклубе «Forest» Спортивно-оздоровительный клуб «Forest» 7 Фото

Программы: Фитнес-микс, Power fitness, Body sculpt, 90-60-90, Cycle.

Кривой Рог улица Ракетная, 2б
  • (0564) 90-38-38
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин