Спортивные секции и школы в Полтаве

Программы:

• Balance;
• Fit Ball;
• Stretch.

Программы: Step, Interval, Bodycombat, RPM, Body attack, Step для тинейджеров (12-16 лет).

Программы для взрослых: Fitball, Fit-press, Upper Body, ABT, Body pump, Функциональный тренинг, Overball.

Программы для тинейджеров (12-16 лет): Fitball+Super Sculpt, Game Training, Fight Combat.

Программы: pole dance, belly dance, pole junior, hip-hop, contemporary, booty dance, breaking, go-go, strip plastic.

Программы: 90-60-60, Fitness mix.

Высокоэффективные приемы защиты.
Подготовка против любых форм нападения.
Развитие волевых качеств.

Программы: Fitness mix, супер-легс+стретчинг, скульптура тела, зумба, body fight, body combat, фит-пресс+стретчинг, 90-60-90.

Программы: здоровая спина, фитбол.

Классы: Pole Sport, Pole Exotic, Aerial Dance (Воздушное кольцо и полотна), Booty Dance(Twerk).

Детская подготовительная группа "Айки-Йожики" (возраст 3-6 лет)

“Айки-Йожики” – это уникальная программа подготовки детей 3-6 лет к будущим занятиям айкидо и йогой. На занятиях дети изучают элементы айкидо и йоги, и в дальнейшем, по достижении 6-7 лет смогут продолжить заниматься айкидо в основных группах.

Детская младшая группа (возраст 7-9 лет), детская средняя группа (возраст 8-11 лет)

Все упражнения направлены для укрепления здоровья и гармоничного развития ребенка. Изучаются базовые движения, перемещения, правильные падения, кувырки, дыхание, необходимые для айкидо. Уделяется время общей и специальной физической подготовке. Обязательно отрабатываются основы самообороны.

Детские старшие группы (возраст 10-13 лет, продолжающие 3 года обучения и опытнее), а также взрослые люди

Основное внимание уделяется специальной физической подготовке, изучаются базовые техники айкидо, углубленно изучаются правильные падения, используемые в айкидо. Обязательно отрабатываются приемы самообороны от различных атак: захватов, ударов, угрозы оружием. Также в тренировку добавляются элементы работы с традиционным оружием (бокен, дзё, танто).

Тренировки по утрам, выходным дням и индивидуальные занятия по договоренности.

Занятия проводит сертифицированный инструктор: черный пояс, 1 дан Айкидо Йошинкан.

От 5 до 50 лет.

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор —  Кушнир Евгений.

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор —  Кушнир Евгений.

Для детей от 3 лет и взрослых.

Оздоровительная йога проводится для двух групп: младшая (дети 3-6 лет) и старшая (дети 7+ лет и взрослые).

Младшая группа, или “Айки-Йожики” – это уникальная программа подготовки детей 3-6 лет к будущим занятиям айкидо и йогой. На занятиях дети изучают элементы айкидо и йоги, и в дальнейшем, по достижении 6-7 лет смогут продолжить заниматься айкидо или йогой в основных группах.

Включаемые элементы айкидо соответствуют программе для детей данного возраста, которая разработана Детской Федерацией Айкидо Йошинкан Нагано Рю Украина. При желании дети смогут участвовать в аттестациях, продвигаясь от 6-го до 1-го кю подготовительной программы и получая нашивки с иероглифами на пояс.

Элементы йоги – это упражнения йоги в доступной для детей игровой форме, которые помогут укрепить позвоночник, улучшить осанку и координацию движений, развить гибкость, послужат профилактикой плоскостопия. Детская йога позволяет детям сохранить или восстановить здоровье.

В занятия также входят дыхательные упражнения для профилактики простудных заболеваний и улучшения состояния при аллергии, а также игры для снятия напряжения и расслабления, развития концентрации внимания.

Занятия проводит сертифицированный инструктор, специалист по детской и взрослой йоге, имеющий опыт в айкидо.

Во время тренировки есть возможность стрелять из блочных, традиционных и классических луков.

Луки, стрелы и прочий необходимый инвентарь предоставляется бесплатно (кроме блочного лука).

Обязательное наличие сменной обуви.

Возрастные ограничения с 12 лет.

Тренировка включает в себя помимо непосредственно стрельбы из лука, так же разминку, упражнения по общей физической подготовке, упражнения по специальной физической подготовке.

Клуб оборудован 24-мя боулинг-дорожками и оборудованием Qubica AMF.

"Турбина" является инициатором проведения «Урока боулинга» в школах города. Каждый класс каждой школы Полтавы может прийти на один бесплатный урок боулинга в "Турбину" в течение года.

В клубе регулярно проходят соревнования по спортивному боулингу.

Программы: Step Dance, Step Interval, Body Dance, Aero Mix, Bosu, Фитбол, Тай-бо, Интервальный тренинг, Боди-тоник.

Программы: Скульптура тела, Функциональный тренинг, Power Sculpt, Интервальный тренинг.

Направления: хатха-йога, фит-йога.

Программы: Super Body, Super ABT, Functional Training, Upper Body, ABT, Fit-press, Fitball, Super Sculpture, Тай-бо, Body Combat.