Спортивные секции и школы в Полтаве

Программы: Super Body, Super ABT, Functional Training, Upper Body, ABT, Fit-press, Fitball, Super Sculpture, Тай-бо, Body Combat.

Программы: Bellydance, Body Step, Body Jam.

Оздоровительные и спортивные группы.

Тренеры: Демус Татьяна Ивановна, Климко Николай Владимирович, Зленко Ольга Викторовна, Кречетов Александр Сергеевич.

Занятия проходят в группах детей и взрослых: 4-5 лет; 6-8 лет; 9-14 лет; 17-34 лет (хобби-класс).

На тренировках юные гимнастки развивают баланс, ритм и овладевают двигательными навыками с предметами (скакалкой, обручем, лентой, мячом).

Направления: спортивная гимнастика и акробатика для детей, Healhty Back (для взрослых).

Занятия по спортивной гимнастике и акробатике для детей включают в себя:

• общую и специальную физическую подготовку (СПД и ОФП) чтобы привести и держать себя в форме;
• акробатика (базовая и сложная прыжковая акробатика);
• гимнастика (упражнения на снарядах: конь-махи-«грибок», брусья – «стоячки», вольные упражнения – изучение базовых гимнастических элементов).

Занятия по спортивной гимнастике проводит квалифицированный мастер спорта по спортивной гимнастике и акробатике - Коваленко Антон Олегович.

Healhty Back - профилактическое занятие, направленное на коррекцию осанки и профилактику заболеваний позвоночника.

Программы:

• ABT + Stretch;
• Aero Mix;
• Fit Press + Stretch;
• Functional Training;
• Interval Training;
• Intensive;
• Super Body;
• Upper Body + Fit Press.

Программы:

• Balance;
• Fit Ball;
• Stretch.

Программы: Step, Interval, Bodycombat, RPM, Body attack, Step для тинейджеров (12-16 лет).

Программы для взрослых: Fitball, Fit-press, Upper Body, ABT, Body pump, Функциональный тренинг, Overball.

Программы для тинейджеров (12-16 лет): Fitball+Super Sculpt, Game Training, Fight Combat.

Программы: pole dance, belly dance, pole junior, hip-hop, contemporary, booty dance, breaking, go-go, strip plastic.

Программы: 90-60-60, Fitness mix.

Высокоэффективные приемы защиты.
Подготовка против любых форм нападения.
Развитие волевых качеств.

Программы: Fitness mix, супер-легс+стретчинг, скульптура тела, зумба, body fight, body combat, фит-пресс+стретчинг, 90-60-90.

Программы: здоровая спина, фитбол.

Классы: Pole Sport, Pole Exotic, Aerial Dance (Воздушное кольцо и полотна), Booty Dance(Twerk).

Детская подготовительная группа "Айки-Йожики" (возраст 3-6 лет)

“Айки-Йожики” – это уникальная программа подготовки детей 3-6 лет к будущим занятиям айкидо и йогой. На занятиях дети изучают элементы айкидо и йоги, и в дальнейшем, по достижении 6-7 лет смогут продолжить заниматься айкидо в основных группах.

Детская младшая группа (возраст 7-9 лет), детская средняя группа (возраст 8-11 лет)

Все упражнения направлены для укрепления здоровья и гармоничного развития ребенка. Изучаются базовые движения, перемещения, правильные падения, кувырки, дыхание, необходимые для айкидо. Уделяется время общей и специальной физической подготовке. Обязательно отрабатываются основы самообороны.

Детские старшие группы (возраст 10-13 лет, продолжающие 3 года обучения и опытнее), а также взрослые люди

Основное внимание уделяется специальной физической подготовке, изучаются базовые техники айкидо, углубленно изучаются правильные падения, используемые в айкидо. Обязательно отрабатываются приемы самообороны от различных атак: захватов, ударов, угрозы оружием. Также в тренировку добавляются элементы работы с традиционным оружием (бокен, дзё, танто).

Тренировки по утрам, выходным дням и индивидуальные занятия по договоренности.

Занятия проводит сертифицированный инструктор: черный пояс, 1 дан Айкидо Йошинкан.

От 5 до 50 лет.

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор —  Кушнир Евгений.

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор —  Кушнир Евгений.

Для детей от 3 лет и взрослых.

Оздоровительная йога проводится для двух групп: младшая (дети 3-6 лет) и старшая (дети 7+ лет и взрослые).

Младшая группа, или “Айки-Йожики” – это уникальная программа подготовки детей 3-6 лет к будущим занятиям айкидо и йогой. На занятиях дети изучают элементы айкидо и йоги, и в дальнейшем, по достижении 6-7 лет смогут продолжить заниматься айкидо или йогой в основных группах.

Включаемые элементы айкидо соответствуют программе для детей данного возраста, которая разработана Детской Федерацией Айкидо Йошинкан Нагано Рю Украина. При желании дети смогут участвовать в аттестациях, продвигаясь от 6-го до 1-го кю подготовительной программы и получая нашивки с иероглифами на пояс.

Элементы йоги – это упражнения йоги в доступной для детей игровой форме, которые помогут укрепить позвоночник, улучшить осанку и координацию движений, развить гибкость, послужат профилактикой плоскостопия. Детская йога позволяет детям сохранить или восстановить здоровье.

В занятия также входят дыхательные упражнения для профилактики простудных заболеваний и улучшения состояния при аллергии, а также игры для снятия напряжения и расслабления, развития концентрации внимания.

Занятия проводит сертифицированный инструктор, специалист по детской и взрослой йоге, имеющий опыт в айкидо.