Спортивные секции и школы в Кременчуге

Длительность тренировки полтора часа.

В хатха-йоге занятие мы начинаем с дыхания, далее - разминка, основной комплекс и расслабление в конце. На каждом занятии прорабатываются разные группы мышц, чтобы в итоге все тело было проработанным и гармоничным.

Тренировки по кундалини йоге выстраиваются немного иначе. Это активная йога современного человека, который хочет достигать быстрых результатов.

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор — Малюк Андрей.

Программы: Молодой боец, Детская группа «Веселая зарядка» (для детей от 4 до 8 лет).

Для детей от 12 лет и взрослых.

Программы: Тай-бо, Core–set, Shape, Fit-mix, Body-band, 90-60-90.

Программы: Калланетика, Body-flex, Стрейч.

Программа - Yoga-Fit.

Бойцовский клуб – это смешанный вид боевых искусств, основами которого являются комплексы ударно-бросковой техники, комплексы ведения поединка в партере и комбинации ударной техники.

Методика тренировок на основе самого эффективного стиля карате — Киокушинкай.