Спортивный клуб «Спартак»

25-метровый плавательный бассейн.

Бассейн разделен на 6 дорожек шириной по 1,8 м и предназначен для спортивного, оздоровительного и подводного плавания. В бассейне также проводятся занятия по аквааэробике, групповые программы по обучению детей и персональные тренировки по этим направлениям. 

Температура воды  в бассейне поддерживается 27,5–28 градусов.

Вода в бассейне проходит тщательную комбинированную  фильтрацию и обрабатывается безопасными специализированными препаратами европейских производителей.

Глубина бассейна с середины, увеличивается постепенно от 1 до 4 метров.

Зона силовых тренажеров разделена на зоны: зона блочных тренажеров и зона свободных весов, в которых расположены: профессиональные силовые тренажёры производства «ООО Вадзаари» для тренировки абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений).

Кардио-зона СК "Спартак" представлена беговыми дорожками, различными типами велотренажеров, эллиптическими тренажерами (исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела,— оснащена оборудованием американской компании «Johnson», все кардио-тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по нагрузке).

Программы: Bellydance, Body Step, Body Jam.

Направления: спортивная гимнастика и акробатика для детей, Healhty Back (для взрослых).

Занятия по спортивной гимнастике и акробатике для детей включают в себя:

• общую и специальную физическую подготовку (СПД и ОФП) чтобы привести и держать себя в форме;
• акробатика (базовая и сложная прыжковая акробатика);
• гимнастика (упражнения на снарядах: конь-махи-«грибок», брусья – «стоячки», вольные упражнения – изучение базовых гимнастических элементов).

Занятия по спортивной гимнастике проводит квалифицированный мастер спорта по спортивной гимнастике и акробатике - Коваленко Антон Олегович.

Healhty Back - профилактическое занятие, направленное на коррекцию осанки и профилактику заболеваний позвоночника.

Оздоровительные и спортивные группы.

Тренеры: Демус Татьяна Ивановна, Климко Николай Владимирович, Зленко Ольга Викторовна, Кречетов Александр Сергеевич.

Программы: Super Body, Super ABT, Functional Training, Upper Body, ABT, Fit-press, Fitball, Super Sculpture, Тай-бо, Body Combat.

Занятия проходят в группах детей и взрослых: 4-5 лет; 6-8 лет; 9-14 лет; 17-34 лет (хобби-класс).

На тренировках юные гимнастки развивают баланс, ритм и овладевают двигательными навыками с предметами (скакалкой, обручем, лентой, мячом).