Фітнес у Івано-Франківську

Програми:

• функціональне тренування;
• тай-бо;
• скульптура тіла;
• інтервальні тренування.

Інструктори:

• Інна Лягіна — старший інструктор з фітнесу (пілатес, інтервальне тренування, степ-аеробіка);
• Наталія Павлюк (Step&Sculpt);
• Ірина Яневич (фітнес мікс).

Програми: Мікс, Колове тренування, Функціональний тренінг, Boot camp, Pump it up, Ball & Dans, Фітнес для підлітків, Фітнес-бебі (5-8 років), Інтервальне тренування.

Програма клубу «Апельсин» — це 40-хвилинне колове тренування, яке включає в себе спеціально розроблену програму для корекції фігури, зниження маси тіла та для підтримки тонусу м'язів. 

Система розроблена спеціально для жінок, із врахуванням будови жіночої фігури та підходить всім, незалежно від віку та фізичної підготовки.

Це поєднання гідравлічних тренажерів з аеробікою та танцювальними вправами, які виконуються під музику та під пильним наглядом тренера. Суть системи в тому, що послідовно чергуються вправи на тренажерах та аеробіка.

Унікальність тренування в тому, що воно проходить в режимі non-stop. Тобто Вам не потрібно приходити на визначену годину, Ви просто займаєте вільне місце в «колі» та розпочинаєте тренування в зручний для Вас час.

40-хвилинне заняття в «колі» рівносильне 1,5-годинному тренуванню в звичайному тренажерному залі.

Тренування складається з 4-х етапів:

• розминка;
• «коло»;
• розтяжка;
• відновлююча частина.

Програма клубу «Апельсин» — це 40-хвилинне колове тренування, яке включає в себе спеціально розроблену програму для корекції фігури, зниження маси тіла та для підтримки тонусу м'язів. 

Система розроблена спеціально для жінок, із врахуванням будови жіночої фігури та підходить всім, незалежно від віку та фізичної підготовки.

Це поєднання гідравлічних тренажерів з аеробікою та танцювальними вправами, які виконуються під музику та під пильним наглядом тренера. Суть системи в тому, що послідовно чергуються вправи на тренажерах та аеробіка.

Унікальність тренування в тому, що воно проходить в режимі non-stop. Тобто Вам не потрібно приходити на визначену годину, Ви просто займаєте вільне місце в «колі» та розпочинаєте тренування в зручний для Вас час.

40-хвилинне заняття в «колі» рівносильне 1,5-годинному тренуванню в звичайному тренажерному залі.

Тренування складається з 4-х етапів:

• розминка;
• «коло»;
• розтяжка;
• відновлююча частина.

Додаткові фітнес-програми:

• Mix-fit;
• Fitball;
• Hot-fit.