Весела та оздоровча подорож у світ дитини, де вона порине у світ йоги, аеробіки, фітбол-гімнастики, коригувальної гімнастики та гімнастики для очей.
Стіль з настільного тенісу для самостійних тренувань.
Напрямки:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pole dance | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-16:00 | |
Twerk | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
Напрямки:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Aerial silks | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | |||||
Stretching | 18:00-19:00 | 12:00-13:00 |
Заняття з Кіокусінкай карате з елементами йоги.
Тренування проводяться для усіх бажаючих незалежно від віку та рівня підготовки (для сімейних відвідувань - знижки). Заняття проводить сенсей Радченко С.П., чорний пояс ІІ Дан, тренерський стаж — з 1993 року.
Структура тренувань:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Класи:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Основний клас | 9:00-10:30, 18:45-20:15 | 9:00-10:30 | 18:45-20:15 | ||||
Дитяча йога | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 14:00-15:00 | |
Початковий клас | 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 10:00-11:30, 12:00-13:30, 18:45-20:15 | 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 10:00-11:30, 18:45-20:15 | 12:00-13:30, 20:15-21:45 | 12:00-13:30 | |
Практика Зеленої Тари | 20:20-21:50 | 20:20-21:50 | 12:00-13:30 | ||||
Інтенсивний клас | 18:45-20:15 | 9:00-10:30 | |||||
Пранаяма | 10:45-11:45 | ||||||
Спільна практика | 10:00-12:00 | ||||||
Підготовчий клас | 14:00-16:00 |
Групові тренування для дітей до 14 років.
Індивідуальні тренування для дітей та дорослих.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-21:00 | 11:00-21:00 | 11:00-21:00 | 11:00-21:00 | 11:00-21:00 | 13:00-21:00 | 12:00-18:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
1 місяць (8 тренувань) | 360 |
1 місяць (12 тренувань) | 480 |
Персонально та в групах займаються всі вікові категорії. Невеличкі групи — на 5-7 людей.
Групові заняття проводяться за напрямками:
Викладач пілатесу — студентка Міжнародного Університету Пілатесу Fitness4You, Наконечна Анна.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Пілатес | 9:30, 18:30 | 18:30 | 9:30 | 10:00 | |||
Cardio Pilates | 19:00 | 19:00 | |||||
Prenatal | 10:30 | 17:30 | 10:30 | 17:30 |
Перелік вікових груп:
Тренування проводить інструктор Михальчук Олександр Олександрович (міжнародна кваліфікація, 2 дан).
Тренери:
У нашому розпорядженні 2 зали боротьби. Працюємо кожного дня та цілий рік.
У нас займаються діти від 6 років: як хлопчики, так і дівчатка.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13-16 років | 17:30-20:00 | 17:30-20:00 | 17:00-20:00 | ||||
початкова група | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 | |||||
9-11 років | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 | 15:15-17:00 | 11:00-12:00 | |||
12-15 років | 17:30-20:00 | 17:30-20:00 | |||||
12-16 років | 12:00-15:00 |
Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».
Індивідуальні заняття. Інструктор студії — Анастасія Усенко:
Групи до 5 людей, персональні поради і правки.
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Діти (1) | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 11:00-11:45 | ||||
Діти (2) | 16:45-17:30 | 16:45-17:30 | 11:45-12:30 | ||||
Діти (3) | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | 12:30-13:45 | ||||
Діти (4) | 16:45-18:00 | 16:45-18:00 | 16:45-18:00 | ||||
Підлітки | 18:45-20:00 | 18:45-20:00 | 13:45-15:00 |
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
Напрямки:
Групові та індивідуальні заняття.
Групи 6-9, 10-12, 13-16 років.
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Пробне тренування | безкоштовно |