Спортивные секции и школы в Николаеве

Программы: Port de Bras, Stretching.

Занятия проходят в группах: для детей (6-12 лет), для взрослых.

Программы: Cardio dance, Step 1, Step 2, Step combo-75, Step Interval.

Программы: Tae-bo, Upper Body, Gymstick, Pump, Core, Slide, Interval, Sculpt.

Программы: Pilates/Wellness, Pilates Ring.

Преподаватель — чемпион Украины по боксу Сиренький Павел.

Без ограничений возраста и физической подготовленности.

Время тренировки — 1 час:

• разминка;
• работа перед зеркалом, бой с тенью;
• работа в паре без перчаток;
• работа в паре в перчатках;
• отработка ударов на боксерских мешках и лапах;
• силовые упражнения (упражнения для брюшного пресса, верхнего плечевого пояса).

Программы: Stretch, Welness/Pilates, оздоровительная гимнастика для детей 3-9 лет.

Группы: младшая (с 6 лет), средняя и группа для взрослых.

Тренер: Коротков Андрей Александрович — мастер 2 дана рукопашного боя.

Направления: latina, strip.

Длительность занятий — 1 час. Стадион Эвис.
Школа, где тренируются сильные духом бойцы. Академический подход к тренировкам и дружная атмосфера.

Программа тренировок:

• техника ударов руками;
• техника ударов ногами;
• техника защиты.

Для детей в возрасте от 3-х до 16 лет. Дети объединены в соответствии со своим уровнем фигурного катания в три отдельные группы.

Занятия проводит Мастер спорта международного класса Людмила Ткаченко.

В программе занятий:

• спортивные и старые стили;
• закаливание ударных частей тела;
• физическая и психологическая подготовка.

В программе обучения:

• стилевые техники "черный кот", "кобра", "дракон";
• работа с оружием (нунчаку, боевой шест, метание);
• медитации.

В программе:

• древнелаосские оздоровительные практики;
• суставная гимнастика (проработка и обновление суставов);
• коррекция позвоночника (устранение болей в спине);
• антигравитационная йога (йога в гамаке);
• медитации;
• мантрапение.

Направления:

• школа йоги — 8-ми ступенчатая йога, включающая все направления от хатха-йоги до медитации, рассматривая все аспекты жизни человека с т.з. философии, эзотерики и психологии;
• хатха-йога, йога с пропсами, йога для начинающих;
• йога-терапия позвоночника (реабилитационная йога) - групповые занятия
• йога 60+ (для людей старшего возраста);
• йога для подростков (9-15 лет) — занятия проводит психолог, реабилитолог, инструктор йоги;
• мастер-классы и семинары различной тематики (в йога-центре и с выездом — Украина, Индия, Лаос, Египет и т.д.).

Групповые и персональные занятия.

ДЮСШ №7 в своей работе руководствуется программами по видам спорта, утверждёнными Министерством образования и науки, молодёжи и спорта Украины.

На начальный этап подготовки зачисляются дети с 6 лет на дзюдо и с 8 лет на вольную и греко-римскую борьбу, которые успешно сдали вступительные экзамены.

Задачи:

• укрепление здоровья, и физического развития детей;
• формирование у детей стойкого интереса к занятиям борьбой;
• овладение основными элементами техники борьбы.

Подготовка к контрольному тестированию по общей и специальной физической подготовке, которая пройдет в конце учебного года.

Комплектация учебно-тренировочных групп из числа детей сдавших контрольные нормативы.

Подача документов до 20.09.2018.

Вступительные экзамены с 24.09.2018.

ДЮСШ №7 в своей работе руководствуется программами по видам спорта, утверждёнными Министерством образования и науки, молодёжи и спорта Украины.

На начальный этап подготовки зачисляются дети с 6 лет на дзюдо и с 8 лет на вольную и греко-римскую борьбу, которые успешно сдали вступительные экзамены.

Задачи:

• укрепление здоровья, и физического развития детей;
• формирование у детей стойкого интереса к занятиям борьбой;
• овладение основными элементами техники борьбы.

Подготовка к контрольному тестированию по общей и специальной физической подготовке, которая пройдет в конце учебного года.

Комплектация учебно-тренировочных групп из числа детей сдавших контрольные нормативы.

Подача документов до 20.09.2018.

Вступительные экзамены с 24.09.2018.

Программы: FitBall, Body Sculpt, Mix, ABT, Hot body, TWB, Core Stability, TRX, детский фитнес, ОФП для детей.

Программы: Dance aerobic, Step, Tae-bo.