Программы: Tae-bo, Upper Body, Gymstick, Pump, Core, Slide, Interval, Sculpt.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tae-bo | 18:30 | ||||||
Upper Body | 18:30 | 10:30 | 17:30 | 11:15 | |||
Gymstick | 17:30 | ||||||
Pump | 18:30 | 10:30 | 17:30 | ||||
Core | 10:00, 18:30 | ||||||
Slide | 10:30 | 18:30 | |||||
Interval | 17:30 | ||||||
Sculpt | 18:30 |
Программы: Pilates/Wellness, Pilates Ring.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pilates/Wellness | 10:00 | 18:30 | 10:00 | ||||
Pilates Ring | 11:00 |
Преподаватель — чемпион Украины по боксу Сиренький Павел.
Без ограничений возраста и физической подготовленности.
Время тренировки — 1 час:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:30 | 20:30 | 20:30 |
Программы: Stretch, Welness/Pilates, оздоровительная гимнастика для детей 3-9 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Stretch | 18:30 | ||||||
Welness/Pilates | 10:00 | 18:30 | 10:00 | ||||
Гимнастика для детей | 17:00 | 17:00 | 15:00 |
Направления: latina, strip.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Latina | 18:30 |
ДЮСШ №7 в своей работе руководствуется программами по видам спорта, утверждёнными Министерством образования и науки, молодёжи и спорта Украины.
На начальный этап подготовки зачисляются дети с 6 лет на дзюдо и с 8 лет на вольную и греко-римскую борьбу, которые успешно сдали вступительные экзамены.
Задачи:
Подготовка к контрольному тестированию по общей и специальной физической подготовке, которая пройдет в конце учебного года.
Комплектация учебно-тренировочных групп из числа детей сдавших контрольные нормативы.
Подача документов до 20.09.2018.
Вступительные экзамены с 24.09.2018.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Начинающие | 14:30-15:30 | 14:30-15:30 | 14:30-15:30 | ||||
Учебно-тренировочная группа | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | ||||
Старшая группа | 17:00 | 17:00 | 17:00 |
Программы: Cardio dance, Step 1, Step 2, Step combo-75, Step Interval.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Cardio dance | 17:30 | ||||||
Step 1 | 17:30 | ||||||
Step 2 | 17:30 | ||||||
Step combo-75 | 10:00 | ||||||
Step Interval | 10:00, 18:30 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 19:30 | 19:30 | |||||
Дети | 16:30 | 16:30 | 14:00 |
Направления: Хатха-йога, йога для начинающих, Йога 23, Кундалини Йога, Ишвара йога, йога для беременных, йога для детей.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | 16:00 | 17:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога | 12:00-13:00 | 12:00-13:00 | 12:00-13:00 | ||||
Йога-пилатес | 17:45-19:00, 19:00-20:00 | 9:00-10:00, 18:00-19:00 | 17:45-19:00, 19:00-20:00 | 9:00-10:00, 18:00-19:00 | 17:45-19:00, 19:00-20:00 | 13:30-15:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Пластика, танцы | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 10:30-12:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
(1) | 10:00-11:00 | 10:00 | 10:00-11:00 | ||||
(3) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
(4) | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | ||||
(2) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
(5) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
(6) | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (12 занятий) | 380 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Хатха-йога (1) | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | |||||
Хатха-йога (2) | 13:00-14:00 | 13:00-14:00 | |||||
Антигравитационная йога | 14:30-15:30 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 14:30-15:30 | 12:00-13:00, 13:30-14:30 | ||
Хатха-йога | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
Разовая тренировка (антигравитационная йога, взрослые) | 70 |
Разовая тренировка (антигравитационная йога, дети) | 35 |
1 месяц (8 занятий, антигравитационная йога) | 480 |
1 месяц (8 занятий, хатха-йога) | 360 |
1 месяц (12 занятий, хатха-йога) | 480 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (12 занятий) | 380 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Восточные танцы | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 13:00-14:00 | ||||
Стрип-пластика | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 12:00-13:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 50 |
1 месяц (8 занятий) | 280 |
1 месяц (12 занятий) | 380 |
Направления: