Спортивные секции и школы на Центре (Житомир)

Обучение айкидо Стивена Сигала.

Работа ведется по нескольким направлениям (Айкидо, Айки-дзюцу, Кен-дзюцу) и объединяет несколько школ боевых искусств. Специальные программы, разработанные Петриком Русланом Владимировичем (4 дан Айки Те-Гатана-Рю) на основе древних восточных и современных педагогических методик, научных знаний в области физиологии и спортивной медицины, совместно с ведущими преподавателями Национального Педагогического Университета им. Н. П. Драгоманова, учитывают уровень здоровья обучающихся детей и  имеют оздоровительную направленность при изучении искусства самозащиты. На занятиях в старших группах рассматривается техника айкидо работы с оружием и против оружия.

Инструктор — Петрик Руслан Владимирович.

Если вы зайдёте к нам на тренировку мы вам предоставим:

• функциональный тренинг;
• ударная техника рук и ног;
• элементы борьбы;
• общая физическая подготовка;
• развитие гибкости;
• и основная цель любого фитнеса это снижение веса.

Тренировки проходят в специальном зале с татами, где длительность каждой тренировки длится 2 часа. Первые получаса и дальше дольше, идет разминка. Потом уже идет время учения новых приемов и соответственно потом идет и отработка самих приемов. Тренер бронзовый призёр чемпионата мира 2015 по рукопашному бою, неоднократный чемпион чемпионатов Украины — Сакольчук Александр.

Группы:

• 9-16 лет;
• от 16-ти лет.

Для детей от 9 до 14 лет.

Для детей 5-14 лет.

Программы: Step 1 + ABT, Step 1 + Tabs, Step 2 + ABT, Step 2 + Flex, Upper Body, Strong Body, Functional Training, Interval Training, Fitball/Miniball.

Инструкторы:

• Радкевич Анна — мастер спорта по спортивной аэробике. В спорте 12 лет. Стаж в фитнесе с 2010. Сертифицированный инструктор по направлениям: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг. Сертифицированный тренер детского фитнеса;
• Корнийчук Ангелина — стаж в фитнесе с 2010 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика;
• Кучерявая Ольга — стаж в фитнесе с 2005 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес;
• Бондарец Татьяна — стаж в фитнесе с 2001. Сертифицированный инструктор: классическая, силовые направления, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес, тренинг для беременных;
• Лукашенко Виктория — стаж в фитнесе с 2007 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес.

Программы:

• Stretch — класс для всех уровней подготовки. Рекомендуется посещение этого класса после занятий Pole Dance;
• Welness.

Направления: йога23, три-йога, хатха-йога, йога для детей (с 7-ми лет).

Pole-sport — первыми результат дают группы пресса, рук, ног, спины, боковые мышцы живота. Тренер по Pole-sport (polefitness) научит Вас делать сложные силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки и крутки.

Программы:

• Pole sport — первыми результат дают группы пресса, рук, ног, спины, боковые мышцы живота. Тренер по Pole-sport (polefitness) научит Вас делать сложные силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки и крутки;
• Pole kids (Детская акробатика) — скорректирована именно под детскую категорию с учетом всех возрастных особенностей, строения тела и костно-мышечного аппарата;
• Pole exotic;
• Zumba.

Мосиюк Марина — cертифицированный тренер по танцевальному направлению Zumba. Опыт многочисленных фитнес конвенций и мастер классов отечественных и зарубежных презентёров.

Программа:

• "Stretch" — класс для всех уровней подготовки. Рекомендуется посещение этого класса после занятий Pole Dance;
• группа "Spine" — специализированный класс для людей с нарушениями осанки: сколиоз, сутулость, круглая, плоская спина;
• группа "Prolapse" — специализированный класс для людей с такими заболеваниями, как остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков. Запись в группы происходит только после персональной консультации с тренером.

Инструкторы:

• Кучерявая Ольга — стаж в фитнесе с 2005 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес;

• Бондарец Татьяна — стаж в фитнесе с 2001. Сертифицированный инструктор: классическая, силовые направления, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес, тренинг для беременных;
• Лукашенко Виктория — стаж в фитнесе с 2007 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес.

Для детей от 1,5 месяцев до 9 лет.

У нас есть грудничковое плавание для деток до 1 года. Есть группа для деток 1-3 года. И Старшая группа для детей с 3 лет.

Йога "Коректный подход к позвоночнику".

Программы:

• Yoga;
• Hatha Yoga;
• Fly Yoga;
• Yoga для беременных.

Инструкторы:

• Филатова Диана — дипломированный специалист по физической реабилитации (Национальный Университет Физического Воспитания и Спорта Украины), сертифицированный преподаватель Ишвара Йоги – методика Анатолия Зенченко (Ишвара Йога-Центр, Курс подготовки преподавателей). Автор тренировочных программ: «Разумный позвоночник» и «Гимнастика для беременных»;

• Кучерявая Ольга — стаж в фитнесе с 2005 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес;
• Бондарец Татьяна — стаж в фитнесе с 2001. Сертифицированный инструктор: классическая, силовые направления, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес, тренинг для беременных;
• Лукашенко Виктория — стаж в фитнесе с 2007 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес.

Программы: Step 2, Step 1 + Upper Body, Step 1 + ABT, ABT + Tabs, Strong Body, Functional training, Interval Training, Fitball/Miniball, Summer Fitness, Wake Up, "Суперпопа".

Инструкторы:

• Радкевич Анна — мастер спорта по спортивной аэробике. В спорте 12 лет. Стаж в фитнесе с 2010. Сертифицированный инструктор по направлениям: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг. Сертифицированный тренер детского фитнеса;
• Корнийчук Ангелина — стаж в фитнесе с 2010 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика;
• Кучерявая Ольга — стаж в фитнесе с 2005 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес;
• Бондарец Татьяна — стаж в фитнесе с 2001. Сертифицированный инструктор: классическая, силовые направления, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес, тренинг для беременных;
• Лукашенко Виктория — стаж в фитнесе с 2007 года. Сертифицированный инструктор: классическая, силовая аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес.